© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 sierpnia 2013, 18:19
23 sierpnia 2013, 18:21
23 sierpnia 2013, 18:22
23 sierpnia 2013, 18:33
23 sierpnia 2013, 18:38
23 sierpnia 2013, 18:48
23 sierpnia 2013, 19:00
23 sierpnia 2013, 21:11
23 sierpnia 2013, 21:56
Kolacja jest ważnym posiłkiem.Powinna być lekka, białkowa, ewentualnie z warzywami.Unikaj węgli na noc, poniewaz nie są trawione podczas snu.Rezygnacja z kolacji spowalnia metabolizm.
Edytowany przez owsiankaa 23 sierpnia 2013, 21:59
23 sierpnia 2013, 22:24
same bzdurypo pierwsze lekka i białkowa to zaprzeczenie samo w sobie, bo białka są ciężkostrawne a przecież chodzi o to żeby układ trawienny nocą odpoczywał po drugie węglowodany wieczorem ułatwiają spokojniejszy sen i to zostało udowodnionepo trzecie rezygnacja z kolacji nie spowalnia metabolizmu, żeby go spowolnić trzeba naprawde wiele czasu i wielu błędówkolacja jest najmniej ważnym posiłkiem, można jeść lub nie; osobiście nie jedząc kolacji chudnę o wiele szybciej niżeli ją jem"ewentualnie z warzywami"- heh.. zabawneKolacja jest ważnym posiłkiem.Powinna być lekka, białkowa, ewentualnie z warzywami.Unikaj węgli na noc, poniewaz nie są trawione podczas snu.Rezygnacja z kolacji spowalnia metabolizm.
