Temat: Płatki kukurydziane - co w nich złego?

Zawsze zastanawiałam się, dlaczego płatki kukurydziane: takie najzwykle, Corn Flakes są odradzane podczas diety. Z ciekawości sprawdziłam ich kaloryczność: nie jest tak źle (http://www.ilewazy.pl/szklanka-platkow-kukurydzianych). Dzisiaj przykładowo zjadłam takie śniadanie: szklanka takich płatków + szklanka mleka 0,5 %. Wyszło pysznie i nawet nie 200 kcal. Nie przyglądałam się składowi szczerze mówiąc, ale czy mają w sobie dużo cukrów czy innych nieciekawych rzeczy i dlatego tak rzadko czytam o nich na portalach takich jak vitalia? A może tylko mi się zdaje? :D