Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wasze rekordy KALORII

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mashavie

Mashavie

  • Dołączył: 2013-06-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 15:17

Witajcie. Dzisiaj zrobiłem sobie cheat day, zjadłem na śniadanie 2000kcal, na obiad pizze i na kolacje białko WPC 30g :)
Będzie to ok. 3500 kalorii :P Ledwo chodzę, żołądek mi wywaliło, jutro wracam do swoich 2500 kalorii zobaczymy ile na wadze skozyło hihih

A u Was jakie są REKORDY kalorii, oraz na wadzę ile wam na 2 dzień weszło i po ilu spadło ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 15:20

10-12 tys.
Czasy kompulsów. :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Logic07

Logic07

  • Dołączył: 2013-05-30
  • Miasto: Otwock
  • Liczba postów: 4463

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 15:21

mój rekord to około 7 tysięcy kalori i nic nie przytyłem, pewnie dlatego że następnego dnia zjadłem tylko parówke bo nie byłem głodny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Logic07 6 sierpnia 2013, 15:22

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika veni.vidi.vici

veni.vidi.vici

  • Dołączył: 2012-08-06
  • Miasto: Kokosanka
  • Liczba postów: 2933

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 15:22

slaids napisał(a):

10-12 tys.Czasy kompulsów. :/
też coś koło tego, na szczęście to było dawno
Mój cel
Zdjęcie użytkownika XRaDX113

XRaDX113

  • Dołączył: 2013-07-07
  • Miasto: zawiercie
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 15:22

zszedłem do 7 % w 1,5 miesiąca
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez XRaDX113 6 sierpnia 2013, 15:22

Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 15:23

veni.vidi.vici napisał(a):

slaids napisał(a):

10-12 tys.Czasy kompulsów. :/
też coś koło tego, na szczęście to było dawno

Echh, dokładnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kingyo

Kingyo

  • Dołączył: 2012-01-30
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 8220

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 15:23

ok. 15 tys.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mashavie

Mashavie

  • Dołączył: 2013-06-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 15:24

no to sporo, ja przechodzę na mase i sie zastanawiam czy jutro jesc normalnie ( tyle ile potrzebuje na masę ) czy pójsc jednak na czczo na trening ograniczyc maks. ww a podbic duuzo białko i wejsc na deficyt 500kalorii a od piatku 2500 i masa.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika XRaDX113

XRaDX113

  • Dołączył: 2013-07-07
  • Miasto: zawiercie
  • Liczba postów: 26

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 15:24

Mashavie napisał(a):

no to sporo, ja przechodzę na mase i sie zastanawiam czy jutro jesc normalnie ( tyle ile potrzebuje na masę ) czy pójsc jednak na czczo na trening ograniczyc maks. ww a podbic duuzo białko i wejsc na deficyt 500kalorii a od piatku 2500 i masa.

Dodawaj 150-200 tygodniowo
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mashavie

Mashavie

  • Dołączył: 2013-06-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 244

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2013, 15:25

Powiedzcie mi jak to mozliwe jest zjedzenie 10 tys kcal ? Jak ja zjadam 3500 teraz, to uwierzie mi, ze ledwo siedze, żołądek mi pęka, ledwo siedze i idę zaraz na basen z dziewczyną z takim brzuchem. Co Wy jadłyscie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.