Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ryby w puszce

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Natka2018

Natka2018

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1873

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 10:19

Pytanie do dziewczyn odchudzających się. Czy jadacie filet z makreli w sosie pomidorowym (op.263kcal) śledź w sosie pomidorowym (op.199) ? Zdrowe są takie ryby w puszce ? Jak najpóźniej zjeść taki posiłek ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika puszek.

puszek.

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5262

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 10:23

zdrowe są takie rybki. mozna jesc o kazdej porze. Ja jem szprot w sosie pomidorowym -zwyczajnie najbardziej mi smakuje, a i ma mniej z reguly kalorii niz sledz czy makrela
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Esterka555

Esterka555

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 10:25

jeśli jadam jakieś ryby z puszki to tylko w sosach pomidorowych, za rybami w oleju nie przepadam. Zazwyczaj jadam je z ogórkiem kiszonym lub z octu, robię sobie taką mieszankę-pastę i smaruję tym chleb.... takie posiłki jadam w porze obiadowej lub ok. 17-18. Bo po 18 już nic.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 10:27

Esterka555 napisał(a):

jeśli jadam jakieś ryby z puszki to tylko w sosach pomidorowych, za rybami w oleju nie przepadam. Zazwyczaj jadam je z ogórkiem kiszonym lub z octu, robię sobie taką mieszankę-pastę i smaruję tym chleb.... takie posiłki jadam w porze obiadowej lub ok. 17-18. Bo po 18 już nic.

o której sie kładziesz?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mysz57

mysz57

  • Dołączył: 2008-07-06
  • Miasto: Pod Gruszą
  • Liczba postów: 7060

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 10:29

Ja czasem jadam z chrupkim chlebem i jakimś warzywemna kolację.
Pewnie świeże ryby sa zdrowsze, ale te puszkowane tez przecież nie sa złe, łatwo je przygotować (otworzyć puszkę :) ) a na pewno sa lepsze niż jakieś wędliny czy nawet ser.
Zdjęcie użytkownika Niefiligranowa

Niefiligranowa

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1451

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 10:29

Od czasu do czasu jem i tylko w sosie pomidorowym. Co do ich wartości odżywczych, to nie jestem przekonana, bo przy okazji zawierają sporo chemii, zagęstników itp. Muszę wypróbować wędzoną makrelę i wykombinować do niej sos.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 10:33

rybki w puszce na pewno są mniej zdrowe i wartosciowe od ryb mniej przetworzonych (gotowanych, pieczonych, wędzonych, solonych..) , miewają czasami spory dodatek soli, cukru, wszelkiego rodzaju polepszaczy i zapychaczy - trzeba czytać etykiety
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xxxxxxxxXxxxxxxxx

xxxxxxxxXxxxxxxxx

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 559

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 10:34

Wiadomo, że świeże są lepsze aczkolwiek puch nie można lekceważyć - świetne źródło białka/tłuszczy. Rady ode mnie: jeśli można to wybierać w sosie własnym (to głównie tuńczyka się tyczy), a w przypadku tych z sosem pomidorowym (moje ulubione) nie wrzucać całej zalewy, tyko tyle ile potrzeba dla smaku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamka1992

kamka1992

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 10:35

hmm czy sa zdrowe to watpliwe bo gdzieś czytałam że nie bardzo maja się odżywczo do tych świezych aczykolwiek napewno lepsza ryba z puszki niż inne konserwy miesne
Zdjęcie użytkownika Korresia

Korresia

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Gdzieś
  • Liczba postów: 3755

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2013, 10:59

Zrobiłyście mi smaka, chyba kupię sobie dzisiaj/jutro rybkę w pomidorowym ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.