Temat: Metabolizm nie zwalnia ?

Co sądzicie o tezie :
"metabolizm nie przyspiesza ani nie zwalnia. on poprostu jest. przyspieszanie/zwalnianie metabolizmu jest takim samym mitem jak np to, ze za pomoca odpowiednich pokarmow (zasadowych czy kwasowych) mozesz zmieniac pH na poziomie komorkowym.
Dr. Ancel Keys z University of Minnesota zbadala to juz w latach 80-tych. badanie wykazalo, ze u ludzi w wieku od 20 do 60 lat zapotrzebowanie beztluszczowej masy ciala jest identyczne - spalaja oni 1,28kcal na kilogram beztuszczowej masy ciala na godzine. 
wiec nie mylic metabolizmu z zapotrzebowaniem na kcal - ktore owszem - scisle zalezy od wagi czy trybu zycia"
zawsze wszędzie tłuką że na głodówkach zwolni itp , jak go przyspieszyć ... zna ktoś jakąś literaturę 
ale ten materiał odnosi się tylko do wieku mięśni: czyli że stare mieśnie spalają tyle samo co te młode, wiec wiek nie ma znaczenia jeśli chodzi o metabolizm

niestety nie wzięli pod uwagę takich czynników jak hormony u kobiet

no i niestety nie ma źródeł badań tylko odnośniki do książek a ja wolałabym konkretne wyniki konkretnych badań, bo każdy sobie książke może napisać

Agaszek napisał(a):

manru napisał(a):

 Inactivity results in loss of muscle. And loss of muscle, not an aging metabolism, is the primary cause of creeping obesity. The muscle that remains is as metabolically active as ever.czyli że wiek nie ma nic do rzeczy jeśli chodzi o metabolizm, liczy sie masa mieśniowaMetabolism is the chemical and physical processes in the body that build and destroy tissue and release energy, thereby generating heat.tu jest poprawna definicja metabolizmu
No to się na moje oko kupy trzyma Ps: Ja akurat jestem specyficznym przypadkiem, bo całe życie byłam "przy kości" (175/75). Dzisiaj wyglądam lepiej niż będąc na studiach.

podejrzewam że to kwestia zmiany nawyków żywieniowych i ilości ruchu
Dr. Ancel Keys (facet) robił eksperyment zebrał ochotników i poddawał ich róznym dietą... ograniczał i zwiększał kaloryczność dla poszczególnych grup osób  po obiliczeniach we wszystkich grupach było to samo zapotrzebowanie kaloryczne na kg beztłuszczowej masy ....
Sama jestem ciekawa może właśnie mylimy pojęcia ... ja mam problem z czytaniem tych artykułów w ang .... muszę z 4 razy 

jagoa napisał(a):

Dr. Ancel Keys (facet) robił eksperyment zebrał ochotników i poddawał ich róznym dietą... ograniczał i zwiększał kaloryczność dla poszczególnych grup osób  po obiliczeniach we wszystkich grupach było to samo zapotrzebowanie kaloryczne na kg beztłuszczowej masy ....Sama jestem ciekawa może właśnie mylimy pojęcia ... ja mam problem z czytaniem tych artykułów w ang .... muszę z 4 razy 

ciekawe ile osób badał

i na jaki czas zmieniał kaloryczność itp. kurcze wolałabym całe badanie prześledzić a nie takie tam szczątkowe informacje
Ja ja kocham Vitalię za tematy w których ludzie próbują udowodnić, że głodówki i lenistwo są zdrowe. 

manru napisał(a):

jagoa napisał(a):

Dr. Ancel Keys (facet) robił eksperyment zebrał ochotników i poddawał ich róznym dietą... ograniczał i zwiększał kaloryczność dla poszczególnych grup osób  po obiliczeniach we wszystkich grupach było to samo zapotrzebowanie kaloryczne na kg beztłuszczowej masy ....Sama jestem ciekawa może właśnie mylimy pojęcia ... ja mam problem z czytaniem tych artykułów w ang .... muszę z 4 razy 
ciekawe ile osób badałi na jaki czas zmieniał kaloryczność itp. kurcze wolałabym całe badanie prześledzić a nie takie tam szczątkowe informacje
to by trzeba było dobra bibliotekę odwiedzić
czytaj do bólu Minnesota Starvation Experiment   tytko podziel się wiedzą 

jagoa napisał(a):

manru napisał(a):

jagoa napisał(a):

Dr. Ancel Keys (facet) robił eksperyment zebrał ochotników i poddawał ich róznym dietą... ograniczał i zwiększał kaloryczność dla poszczególnych grup osób  po obiliczeniach we wszystkich grupach było to samo zapotrzebowanie kaloryczne na kg beztłuszczowej masy ....Sama jestem ciekawa może właśnie mylimy pojęcia ... ja mam problem z czytaniem tych artykułów w ang .... muszę z 4 razy 
ciekawe ile osób badałi na jaki czas zmieniał kaloryczność itp. kurcze wolałabym całe badanie prześledzić a nie takie tam szczątkowe informacje
to by trzeba było dobra bibliotekę odwiedzić 

czasem kiedy pojawiają się artykuły na siedzi to są podane źródła badań publikowane na stronie internetowej np. jakiejś uczelni i można sobie wszystkmo prześledzić, nie mam problemu z językiem dlatego lubię się zagłebiać, wtedy mam okazję sceptycznym okiem do tego podejść a nie na słowo
Metabolizm z wiekiem zwalnia, bo zmniejsza się z wiekiem masa mięśniowa. Co jest zgodne z tym, co powyżej. Mięśnie spalają tyle samo, ale jest ich mniej. 

artykul moze miec racje ale nalezy go inaczej czytac. Vitalijki czesto upraszczaja sprawe , ze metabolizm zwalnia lub nie , a do konca same nie wiedza co sie dzieje w organizmie. Nic dziwnego bo to bardzo skomplikowane procesy i ciezko brac wszystko pod uwage. Nie znamy  zawsze chociazby dokladnych badan swojej krwi. Zdolnosc do hamowania rozpadu tluszczu zalezy od wielu czynnikow np hormonu stresu, ktory podnosi sie wlasnie przy glodowkach. Dlatego potocznie uznajemy ze "metabolizm zwalnia" a tak naprawde moze byc to wynikiem tylko hormonu stresu. Ale jest rowniez mozliwych wiele innych powodow.

Inna sprawa ze badania sa z lat 80 tych, mimo ze wiele badan i roznych dietetycznych odkryc nawet po roku 2000 zostalo juz obalonych i przeniesione w sfere mitow.

Organizm to bardzo zlozony twor i ciezko jest o dobre wnioski i analizy majac na uwadze jakis maly wycinek dzialania lub proces.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.