Temat: Ile kanapek jecie na śniadanie?

W książkach o zdrowym odżywianiu pisze, że na śniadanie powinno się jeść 1 kanapkę na śniadanie. Ile wy jecie?
Pasek wagi
trochę źle zadane pytanie, bo kromka może mieć od 20 do 60g, a dla niektórych jedna kanapka to jeden papierek typu wasa.
ja zjadam na drugie śniadanie dwie kromki (razem 65g) + serek wiejski 150g.
Książki o zdrowym odżywianiu mówią o jednej kanapce? :O
Z tego co mi wiadomo to śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i powinien być 'porządny'. A co to jedna kanapeczka, tego się nawet nie poczuje...
Total min u mnie to 3 kanapki, ale 5-6 nie sprawia mi problemu xD
2-3, ale częściej jem bułkę :P

l.o.l.e.k napisał(a):

Książki o zdrowym odżywianiu mówią o jednej kanapce? :O Z tego co mi wiadomo to śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia i powinien być 'porządny'. A co to jedna kanapeczka, tego się nawet nie poczuje... Total min u mnie to 3 kanapki, ale 5-6 nie sprawia mi problemu xD


Ja też jem 3 kanapki na śniadanie,  a na kolacje jem 2.  ta jedna kanapka mogłaby być dla mnie na II śniadanie.
Pasek wagi
2

.

1 kanapkę? Przecież śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Myślę, że 2 góra 3 kanapki z chleba pełnoziarnistego są ok :)
4. Najwiecej z Was wszystkich? :D
Tak samo 4 :) a na kolację 3 :)
3 (70gram)
A Ty weź wyrzuć tą książkę, bo Ci jeszcze zrobi wodę z mózgu..
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.