Temat: Ile dziennie jesz warzyw?

Ile dziennie jesz warzyw?
Pytam, bo ja jem..dużo. I zastanawiam się czy nie za dużo.
Często czytam, że do śniadanie ktoś pisze 1/2 ogórka korniszonego.
A ja potrafię zjeść np. 3 i pomidor
Albo do obiadu ktoś pisze 4 różyczki brokuła, a ja jem 450g (cały woreczek brokuł mrożonych albo innych warzyw)
Pasek wagi
To chyba raczej nic złego ;) Też sporo jem, jak mam obiad, to pół talerza zajmują warzywa ;) czasem nawet rezygnuję z ziemniaków/ryżu i jem kopę warzyw z kurczakiem czy rybą. Do lunchu też zjadam 200 gram pomidorków koktajlowych plus grube plastry ogórka na kanapce. Korniszony czy kiszone ogóry, surowa kapusta albo sałatka ze słoika to u mnie przekąski na mały głód ;) Do tego okopy owoców, nie żałuję sobie.
Pasek wagi
to zdrowo się odżywiasz! ja też tyle jem warzyw a nawet więcej ;-)
Pasek wagi
Dobrze, jedz jedz :)
Zazdroszczę ; ). Ja się muszę do warzyw zmuszać, chyba nie ma takiego, które bym zjadła ze smakiem bez dodatku typu pizza, czy tortilla. Jedz ile zechcesz.
ja też jem bardzo dużo warzyw i myślę, że nic mi nie grozi :) oprócz tego, że mam lekko pomarańczowe rączki od marchewek :P
nie jem bo nie lubie , czasem cwierc ogorka kiszonego do kanapki .. nie smakuja mi .
raz dziennie max.

rainbownail napisał(a):

ja też jem bardzo dużo warzyw i myślę, że nic mi nie grozi :) oprócz tego, że mam lekko pomarańczowe rączki od marchewek :P

miałam ten sam problem, gdy jadłam dużo marchewek.
ograniczyłam na jakiś czas, bo ktoś mnie zapytał czy przypadkiem nie mam żółtaczki
ale juz sa ok, wiec wcinam marchewki :)
Pasek wagi
dużooooooo ;) , np jakieś sałatki sobie robie , zupy warzywne , marchewka do kolacji 
a ja zawsze kilka plastrow pomidora, rzezucha, jakis ogorek, salata. To przewaznie na kolacje. A do obiadu zazwyczaj jakas surowka np z kapusty pekinskiej  i polowy papryki ;-) 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.