Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bez kawy żyć nie mogę - a Wy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AgnieszkaS79

AgnieszkaS79

  • Dołączył: 2012-01-09
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 511

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 08:57

Cześć,

sypiam niewiele - 6-7 h. Rano muszę wypić kawę - pijam rozpuszczalną lub z expresu. Musze się oduczyć bo Dietetyk mi odradza picie - a jeśli już to tylko czarną. Czy pijacie kawy? Jakie i jaką ilość. Czytałam ostatnio, iż picie kawy zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita i poprawia układ krwionośny. Lekarze zalecają picie nawet 3 kaw dziennie. Co o tym sądzicie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agus0709

agus0709

  • Dołączył: 2009-01-29
  • Miasto: Gaj
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:34

2 kawki w ciągu dnia muszą być, rozpuszczalne z mlekiem, i nie wyobrażam sobie ich odmówić.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez agus0709 5 lutego 2013, 11:34

Zdjęcie użytkownika koralgola

koralgola

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2673

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:42

Ja nie piję kawy... prawie w ogóle... czasem pije do towarzystwa... kawa wypłukuje magnez... a żeby nie mieć raka są też inne sposoby... np. curcuma, curry itp. Czasem lubię wypić dobre latte i zjeść ciastko w babskim gronie... ale na codzień kawa to nie jest dobry pomysł...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika koralgola

koralgola

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2673

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:42

Ps. z kawy dwa razy w tygodniu robię sobie peeling całego ciała :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika roogirl

roogirl

  • Dołączył: 2009-11-11
  • Miasto: Melbourne
  • Liczba postów: 15329

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:44

Piję jedną rano, bo to mi pomaga w wypróżnianiu :) I tylko tyle. Swego czasu piłam dwie, ale ograniczyłam do 1. Po południu czasem sobie pozwalam tylko na zbożową.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika koralgola

koralgola

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2673

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:44

agus0709 napisał(a):

2 kawki w ciągu dnia muszą być, rozpuszczalne z mlekiem, i nie wyobrażam sobie ich odmówić.


Może kup sobie ekspres do espresso (taki mały co się stawia na kuchence) i rób sobie latte... bo kawa rozpuszczalna to kawę ma tylko w nazwie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fighterrr

fighterrr

  • Dołączył: 2012-12-28
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 517

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:46

Ja czasami w ogóle nie muszę pić kawy, zazwyczaj już jak jest ciepło samo Słońce daje mi powera do życia! W zimie i podczas nauki piję dziennie 3, nawet czasami 4. W dni wolne 1-2. Kawę piję tylko z dodatkiem mleka.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .Kicia.

.Kicia.

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1048

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:48

a ja nie cierpie kawy hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dagson

Dagson

  • Dołączył: 2011-04-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 119

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:53

Jedna obowiązkowo, ale bardzo często są 2. Z odrobiną mleka i bez cukru :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fiolek1983

Fiolek1983

  • Dołączył: 2012-12-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 370

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:56

Bez kawy nie umiem funkcjonować. Rano pierwsze co robię to kawa z mlekiem 2% inaczej się nie obudzę. Generalnie wypijam 3-4 kubki kawy z mlekiem, ale nie słodzę i do tego ze 2 kawy inki bo ja uwielbiam smak kawy .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aska2791

aska2791

  • Dołączył: 2012-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1150

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 11:56

uwielbiam kawę i nie mam zamiaru rezygnować.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.