Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bez kawy żyć nie mogę - a Wy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika AgnieszkaS79

AgnieszkaS79

  • Dołączył: 2012-01-09
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 511

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 08:57

Cześć,

sypiam niewiele - 6-7 h. Rano muszę wypić kawę - pijam rozpuszczalną lub z expresu. Musze się oduczyć bo Dietetyk mi odradza picie - a jeśli już to tylko czarną. Czy pijacie kawy? Jakie i jaką ilość. Czytałam ostatnio, iż picie kawy zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita i poprawia układ krwionośny. Lekarze zalecają picie nawet 3 kaw dziennie. Co o tym sądzicie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pozytywnenastawienie

pozytywnenastawienie

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 09:26

Ja również jestem uzależniona od kawy.. Piję 3 dziennie. Jak rano wstaję o 4;50 i nie wypiję dużego kubka, to głowa boli mnie aż do wieczora. Daję półtorej łyżeczki cukru i troszkę mleka, i schudłam! (nic innego nie słodzę), więc nie wiem w czym problem dla Twojego dietetyka.. dla jednych słodka kawa może zaspokoić chęć na batona czy czekoladę (na mnie to działa) :P.
Zdjęcie użytkownika grubyjanek

grubyjanek

  • Dołączył: 2012-10-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 90

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 09:32

Piję jakoś 2 kawy dziennie, jedną jak sie obudzę i po południu, czasem też w pracy piję turbo kawę (naprawdę mocną) jak mnie muli
kilka ciekawych rzeczy o kawie http://potreningu.pl/artykuly/1585/osiem-mitow-na-temat-kawy 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika monada

monada

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3048

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 09:43

kiedyś (czasy licealne i studenckie) piłam jakieś 10 kaw dziennie, w zasadzie nie piłam nic innego, a potem mi przeszło i teraz pije 1, czasem 2 dziennie

rozpuszczalnej nie lubię, wolę z ekspresu albo kawiarki

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Macioraa

Macioraa

  • Dołączył: 2010-11-21
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 09:54

Ja pije 3-4 kawy. Rano podwojne espresso:) A jak nie wypije kawy to jestem MARUDNA i zauwazyl to Moj Luby. Jak nie mam kofeiny w sobie to wszystko mi przeszkadza;)

Czasem tylko jak przefolguje z kofeina to mi slabo ale rzadko to sie zdarza.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pingawka

pingawka

  • Dołączył: 2008-03-03
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 340

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 09:59

Piję 3, ale chętnie piłabym więcej ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika domingo19

domingo19

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 10:00

pije jedna rano z mlekiem i cukrem;p
Zdjęcie użytkownika Martinii1991

Martinii1991

  • Dołączył: 2012-09-17
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 1615

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 10:01

Ja uwielbiam rozpuszczalną z mlekiem i cukrem piję żadko dla przyjemności, bo żeby się "obudzić" znajomy polecił mi guaranę.
Od 2 miesięcy dodaję łyżeczkę do jogurtu i szczerze mam energię na cały dzień. I daje kopa przy ćwiczeniach .
Może spróbuj???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 10:08

ja pije 2-3 kawy dziennie, ale bardzo mocne. Nie staram się ograniczyć. Jeśli mocno podniesie mi się ciśnienie po wypiciu i mi zaczyna troche mocniej bić serce, zaczynam robić jakieś ćwiczenia żeby ciało nadążało za takim tempem bicia serca.
Ani mi się myśli przestać pić kawe :) Piję czarną ze słodzikiem :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iLoveZombies

iLoveZombies

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 10:10

3-4 dziennie, czarne.
Nie moge zyc bez kawy :)
Zdjęcie użytkownika ewelka16

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 10:12

"sypiam niewiele - 6-7 h."
Niewiele? Ja jak śpię 5-6h to jest dobrze...

Co do kawy, nie przepadam. Na studiach w ciągu 3 lat może wypiłam 10 kaw, a raczej jakieś capuccino, nic więcej
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.