Temat: jak często jecie mięso?

Jem codziennie ; wędliny, filety itp.

To fakt. Piramida żywności została stworzona w czasach, kiedy zaobserwowano nadwyżki zbóż, dlatego je ustanowiono jako podstawę "zdrowego" żywienia. Myślę, że w tym wszystkim umiar jest najważniejszy. Ja np. nigdy nie ważyłam więcej niż 65 kg czyli o 10 za dużo (165cm) - nawet jedząc na maksa niezdrowo, czy to kilka lat temu jak jadłam mięso, czy teraz jak jestem wege. Po prostu do swojej standardowej aktywności fizycznej (niskiej) powinnam jeść te 1800 kcal, a nie 2500 czy 3000, a tyle jadałam. Tylko kiedyś byłby to dwa kotlety na obiad i góra ziemniaków a teraz jest pół brytfanki zapiekanych warzyw np. z serem żółtym pod beszamelem 

Codziennie, nie wyobrażam sobie nie jeść mięsa :) codziennie na śniadanie, obiad i kolację musi być mięso :D

przez 3,5roku byłam wege, a wcześniej żadko jadłam mięso. teraz właściwie codziennie zjem chociaż plasterek polędwicy drobiowej albo kurczaka na obiad

Wcale od kilku lat. Mam się naprawdę świetnie, nie mam cellulitu, tyję tylko wtedy jak jem za dużo słodyczy, ale ja jem też na ogół dużo warzyw, wiem, że niektórzy wegetarianie jedzą sporo pieczywa, słodyczy, sera żółtego i nie są szczupli. Jak jesz rzadko kiełbasę to Ci nie zaszkodzi na pewno, ale jedz też warzywa, dużo warzyw :)

Codziennie.

Ja się kieruję tym : http://www.dietdoctor.com/wp-content/uploads/2011/03/LCHF-dla-poczatkujacych_PL.pdf 

Raz na rok zjem kawałek piersi z kurczaka i tyle.
Całe zycie tk miałam,jestem zdrowa-wyniki badan okey,zadnych problemów.
Ale na codzien jem wędzonego łososia i jajka.

Wcale, od kilku lat. Nie lubię, nie smakuje mi. Za to ryby uwielbiam.

Codziennie- polędwica drobiowa do kanapek, uwielbiam też grillowaną pierś kurczaka. Za innym mięsem nie przepadam:)