- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Birmingham
- Liczba postów: 5932
25 lipca 2010, 21:45
Powiedzcie mi, ile czasu po przebudzeniu powinno sporzywać sie posiłek? Wiem ze powinno sie wypić 30 minut przed jedzeniem szklanke wody to poprawia ruch (czegoś tam) niepamietam jak to sie nazywa, ale głównie chodzi mi o czas posiłku po przebudzeniu. Wiem ze mogł być juz taki temat wiec z góry przepraszam.
Justyna
- Dołączył: 2010-03-07
- Miasto: Krainasnu
- Liczba postów: 1857
25 lipca 2010, 22:40
ja robię śniadanie od razu po przebudzeniu,
a słyszałam, że powinno się zjeść do godziny po przebudzeniu : )
Edytowany przez Cares 25 lipca 2010, 22:40
25 lipca 2010, 22:45
Podobno do 2h, dlatego zawsze wykorzystuję ten czas na poranną godzinę ćwiczeń siłowych.
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
25 lipca 2010, 22:51
podobno jak się ćwiczy siłowo na czczo to sie spala mieśnie zamiast tłuszczu
26 lipca 2010, 08:50
napewno do godziny po obudzeniu, jak ograniczam zarło i kolacje to rano jestem glodna jak wilk i zaraz mnie ssie w zoladku;)
26 lipca 2010, 11:07
To my jemy tak godzinię po wstaniu. Najpierw kawa, woda z cytryną, kolejna szklanka wody, prę fajek i dopiero bierzemy się za sniadanie. W sumie to czasami do 1,5 h po przebudzeniu dopiero bierzemy się za jedzenie;)
- Dołączył: 2009-05-06
- Miasto: Harare
- Liczba postów: 979
26 lipca 2010, 11:29
ja czytałam gdzieś, ze powinno się zjeść w ciągu 1h od prezbudzenia. ja najcześciej jem zaraz po porannej toalecie ; d;d
- Dołączył: 2009-09-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 39
26 lipca 2010, 11:37
Ja tam jem ok. 30 minut po przebudzeniu do godziny.
26 lipca 2010, 11:41
ja podobnie - najpierw łazienka, zaraz potem kuchnia : >
także ok. 30min po przebudzeniu jem .
- Dołączył: 2009-03-10
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 6483
26 lipca 2010, 11:55
Ja jem zaraz po przebudzeniu, ale nieraz tak do pól godziny :)
- Dołączył: 2009-03-10
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 6483
26 lipca 2010, 11:58
Twinsy nie powinno się pić kawy na czczo! Bo to niezdrowe!