Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta 1000kcal. Efekty

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika daid1970

daid1970

  • Dołączył: 2012-10-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

17 października 2012, 22:34

Witam. Jakie efekty po diecie 1000kcal i w jakim czasie?

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika natalia1211

natalia1211

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Chojnice
  • Liczba postów: 2842

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 09:14

JA nie polecam 1000kcl efekt jojo murowany,....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elle242

elle242

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 9558

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 09:18

stosowałam dietę 1000 kcal pod okiem dietetyka, pierwsze kg leciały szybko potem stopniowo kaloryczność wzrosła do 1500-1600 i tak jem do dziś. schudłam 19 kg od 9 kwietnia do końca września, efektu jojo nie ma ale pilnuję sie, a druga sprawa codziennie na rowerku robiłam nawet po 60 km plus ćwiczenia dywanowe.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kalinka94

Kalinka94

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 09:22

Nairobi napisał(a):

Pauli1990 napisał(a):

Efekty? efekt jo-jo:) po jakim czasie? po ok. 3 tygodniach od zakończenia:P
Schudłam 12 kg na 1000 albo i mniej kcal, potem jeszcze 1 kg podczas stabilizacji. Minęły 3 miesiące, nie mam jojo. Jojo to nie kwestia głupiej diety tylko głupoty własnej.

 

Jestem w takiej samej sytuacji i popieram w 100% Jeżeli ktoś się pilnuje i jest ostrożny, nie ma takiej opcji, żeby było jojo..

 

Zdjęcie użytkownika 30Tasia

30Tasia

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 09:24

Gratuluję poprzedniczce super osiągnięcie. A co do diety też zaczęłam  od 2-3 tygodni stosować 1000 kcal i jak na razie schudłam 3 kg , dobre i to,bo każdy kilogram motywuje do dalszej pracy. 

Edytowany przez 30Tasia 18 października 2012, 09:25

Zdjęcie użytkownika soll.

soll.

  • Dołączył: 2012-08-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1634

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 09:26

Moje efekty : rzucanie się na żarcie i tycie, spowolniony metabolizm ;) Sto razy lepiej chudło mi się na 1600 kcal.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZizuZuuuax3

ZizuZuuuax3

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1922

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 09:27

1000 to za dużo!!! lepiej 500-600!!!! hahahaha 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika angel3103

angel3103

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 09:35

ja stosuje 1400 czasem wiecej .......cwicze 40 minut z ewa ch oraz biegam 30 minut
Niestety waga spada tak pwoli ze minely 2 m-ce cwiczen a ja mniej 1 kg :)
Zdjęcie użytkownika ninamalinowska

ninamalinowska

  • Dołączył: 2012-03-11
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1648

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 09:37

myślę że to spoko dieta. sama stosowałam jakieś 1000-1500 kcal/dzień i kg nie wróciły. 
ale trzeba zapychać swój żołądek. np. dużo surówek, warzyw, owoców, po prostu produktów mało kcal a za to dużych objętościowo. no i woda !!!!!!
i nie nastawiaj się że w miesiąc musisz schudnąć konkretnie ileś tam kg. to jest bardzo zindywidualizowana sprawa dla każdej osoby zależna od wszelakich czynników.
po prostu zmień styl życia, jedz z głową, a waga sama będzie lecieć ;)
powodzenia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika znadiia

znadiia

  • Dołączył: 2007-12-06
  • Miasto: Thehell
  • Liczba postów: 4622

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 10:03

Ja miałam nagle szybki spadek po 3 miesiącach, ale potem po roku wszystko przyszło z nawiązką 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika daid1970

daid1970

  • Dołączył: 2012-10-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

18 października 2012, 10:16

diete mam od piątku 12.10 i mam juz 2 kilo mniej pytałam czy na początku cwiczen moze byc np 0.5 kg w góre a nie ze nie chudne codziennie chodze 2,5 km i robie brzuszki(az 20!!!!)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.