- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
3 października 2012, 10:01
W piątek wybieram się na maraton filmowy, który będzie trwał ok. 7 godzin. Rozpoczyna się o 23:00.
Pewnie zjem ok. 20 kolację, o 21.30 wyjedziemy, bo musimy z moim pozabierac znajomych i do tego kina mamy 40 km.
Pytanie co wziąć do jedzenia? Ja robię się głodna po 3-4 godzinach i burczy mi w brzuchu.
I jeszcze jedno, zawsze jak bywałam w kinie to po jakimś czasie takiego siedzenia w bezruchu robi mi się zimno, a tu będę musiała wytrzymać 7 godzin. Czy obciachem byłoby wzięcie sobie jakiegoś koca, zeby nie zamarznąć?
3 października 2012, 10:28
nie jest obciachem zabranie koca. ani cieplej bluzy
3 października 2012, 10:28
Pij wodę, ostatecznie cole light. Naprawdę nie potrafisz wytrzymać paru godzin bez jedzenia? Kto je w nocy, ten nie schudnie.
Sorry, że muszę to napisać, ale ty nie osiągniesz swojego celu z takim podejściem. Lepiej daj sobie spokój z odchudzaniem i ciesz się życiem. I jedzeniem.
Jak zjesz normalną kolację, to nie powinno ci burczeć w brzuchu aż do rana. W nocy organizm zwalnia obroty i nie woła tak jeść jak w dzień. Wydaje mi się, że to burczenie w brzuchu to wymówka. W brzuchu burczy po długich godzinach niejedzenia. Masz po prostu ochotę zawsze na podjadanie.
Edytowany przez melagrana 3 października 2012, 10:30
3 października 2012, 10:30
ja we wrzesniu wyjechalam za granice i cala noc i caly dzien bylam na chodzie, czlowiek musi cos zjesc
jedna jaskolka wiosny nie czyni
Edytowany przez wrednababa54 3 października 2012, 10:31
3 października 2012, 10:31
wrednababa54 napisał(a):
ja we wrzesniu wyjechalam za granice i cala noc i caly dzien bylam na chodzie, czlowiek musi cos zjesc jedna jaskolka wiosny nie czyni
Ale ona będzie tam siedziała cały czas na tyłku, nawet nie ma szans na spalenie kalorii.
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
3 października 2012, 10:32
slaids napisał(a):
Jak mi zacznie burczeć w brzuchu to wolałabym być przygotowana :D
przygotuj swoja glowe na dobra zabawe a nie na zarcie ...sama sie nakrecasz ..pamietaj twoje mysli tworza czyny
po 2 przeciez o tej porze normalnie spisz wiec nie jesz zjedz porzadna kolacje a nie bedzie zadnych sensacji i nie poddawaj sie wzrokowi bo wszyscy zra popkorn itp ....bo nie wszyscy ide na sale z cola czy cipsami
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
3 października 2012, 10:33
wrednababa54 napisał(a):
ja we wrzesniu wyjechalam za granice i cala noc i caly dzien bylam na chodzie, czlowiek musi cos zjesc jedna jaskolka wiosny nie czyni
bzdurn e porownianie
![]()
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
3 października 2012, 10:34
melagrana napisał(a):
wrednababa54 napisał(a):
ja we wrzesniu wyjechalam za granice i cala noc i caly dzien bylam na chodzie, czlowiek musi cos zjesc jedna jaskolka wiosny nie czyni
Jakbyś nie wiedziała to nawet śpiac spalasz 60 kcal na godzinę :D
sikora, wiem, ale jak spię to nie mam swiadomości że jestem głodna a i tak budzę się z bolącym z głodu żoładkiem.
A tak czy siak jak wrócę to pewnie pójdę spać, zeby odrobinę odespać, więc mój następny dzień skróci się o conajmniej 2 posiłki.
Poza tym pytałam o zdrowe przekąski, i w domyśle było że zmieszczę się w bilansie przypadajacym na ten dzień i będę jeść mniejsze posiłki, zeby móc zjeść jakąś małą przekąskę, jakby zaczęło burczeć mi w brzuchu. Znam mój organizm, wiele razy widziałam jak mój organizm zachowuje się po 3-4 godzinach bez jedzenie i niezaleznie czy jest to dzień czy noc to robię się słaba, mam mroczki przed oczami, brzuch boli i burczy.
Czy my mówimy o lekkiej przekąsce czy zestawie z mc?
Edytowany przez slaids 3 października 2012, 10:38
3 października 2012, 10:37
melagrana napisał(a):
wrednababa54 napisał(a):
ja we wrzesniu wyjechalam za granice i cala noc i caly dzien bylam na chodzie, czlowiek musi cos zjesc jedna jaskolka wiosny nie czyni
ja siedzialam wiekszosc czasu w aucie, tylko lacznie 1,5 h spalam na ok 40 h bycia na chodzie
6 h podroz w ta i 6 h podroz do domu + jazda po miescie, gdzie na 10 h pare razy chodzilismy w ta i z powrotem (szukalismy czego, nie ma? jedzemy dalej i tak w kolko)
mamy nigdzie nie wychodzic bo nie bedziemy cwiczyc?
Edytowany przez wrednababa54 3 października 2012, 10:40
3 października 2012, 10:43
Kuźwa...tak macie racje zlinczujcie dziewczynę za to, że chce jesć podczas nocnego seansu...dajcie spokój...jej sprawa i jej diety.
3 października 2012, 10:46
zuza1234 napisał(a):
Podczas wyjazdów wszelkich "zawieszam" dietę tj. staram się nie przejadać, kierować się uczuciem głodu i w miarę możliwości wybieram lżejsze potrawy. Jeszcze nigdy nie wróciłam z takiego wypadu cięższa niż wyjechałam - a patrząc na to co piszecie powinnam już ważyć ze 100kg (bo przecież tortilla o 24 czy piwo do grilla się zdarzyło). Nie dajmy się zwariować. Wiele zależy od rodzaju redukcji. Jeśli jemy 1000kcal to taki maraton filmowy z kanapką i jabłkiem zjedzonym w nocy może być brzemienny w skutkach.
Mnie się wydaje, że problem slaids jest taki, że będzie widziała jak inni jedzą popcorn, batoniki i inne smakołyki i już na sam widok tego będzie głodna. Czego oczy nie widzą, tego sercu nie żal.
Problem jest tutaj naruty psychologicznej.
Edytowany przez melagrana 3 października 2012, 10:46
