- Dołączył: 2012-02-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 919
10 sierpnia 2012, 18:20
Ostatnimi czasy co chwilę jem słodyczy, codziennie sobie obiecuję, że to już koniec, że od jutra nie będę ich jeść. Tak wytrzymuję do wieczora, a później nie mogę się im oprzeć. Dziewczyny, co mam zrobić, żeby ich nie jeść. Doradźcie coś, nakrzyczcie na mnie, cokolwiek, byleby pomogło...
Edytowany przez Yumikoo 10 sierpnia 2012, 18:20
- Dołączył: 2009-04-24
- Miasto: Góra
- Liczba postów: 7960
10 sierpnia 2012, 18:51
po prostu przestać, chyba potrafisz zapanować nad tym co wkładasz do buzi? pierwsze dni będą trudne ale po kilku ochota minie
10 sierpnia 2012, 18:52
dlaczego nie ma siły? dzieciaki też trzeba wychowywać, nie mogą co chwila jeść słodyczy, mieć do nich otwartego dostępu. kupuj im coś na mieście do jedzenia a do domu jeśli musisz to coś w wydzielonych porcjach, np dwie sztuki lodów śnieżynek - wtedy nie zjesz bo co, jedno dziecko będzie poszkodowane:D
- Dołączył: 2009-04-24
- Miasto: Góra
- Liczba postów: 7960
10 sierpnia 2012, 18:53
Yumikoo napisał(a):
Najgorsze jest to, że mam dwóch młodszych braci i mama często im kupuje, no to jeszcze mi przy okazji.Nimma, przywieszę to sobie na szafkę ze słodyczami, może zadziała :D
ja sama kupuję dzieciom i mężowi słodycze, paczki, piekę ciastka i się trzymam a jeszcze nie dawno nie było dnia bez słodkości :)
- Dołączył: 2008-12-27
- Miasto: Złotów
- Liczba postów: 256
10 sierpnia 2012, 18:53
poprosc wspollokatorow by nie kupowali slodyczy, o ile takowych masz. sama nie kupuj. omijaj szeronik łukiem
a za kazdym razem kiedy bedziesz miala ochote na slodycze, wstaw wodę i zaparz sobie ziołową herbatke ;)
- Dołączył: 2008-12-27
- Miasto: Złotów
- Liczba postów: 256
10 sierpnia 2012, 18:53
poprosc wspollokatorow by nie kupowali slodyczy, o ile takowych masz. sama nie kupuj. omijaj szeronik łukiem
a za kazdym razem kiedy bedziesz miala ochote na slodycze, wstaw wodę i zaparz sobie ziołową herbatke ;)
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Mauritius
- Liczba postów: 21812
10 sierpnia 2012, 18:56
Moje rady w takim razie:
1. Nie jedz slodyczy W OGOLE. Niektorzy radza zeby sobie pozwalac na odrobine slodkosci w ciagu tygodnia lub nawet dnia np jeden cukierek czy kostka czekolady. Moim zdaniem to zawodna metoda bo czasem puszczaja hamulce i zamias jednego ciastka zje sie cala paczke-no bo jak juz sie zaczelo a w ogole to dieta do jutra... Tak wiec, u mnie sie sprawdza kompletne wyeliminowanie slodyczy-zapomina sie ich smaku po czasie i organizm nei domaga sie tego cukru.
2. Nie patrz na slodycze, omijaj szerokim lukiem polki z nimi, jak leza na stole to nie patrz, nie oddychaj jak czujesz zapach ciasta czy swiezych buleczek.
3. Nie wyobrazaj sobie ich smaku! Jak patrzysz na batona to nie mysl o tym jak smakuje, wyobraz sobei ze to kawalek drewna, ze to niejadalne, a najlepiej ze go tam porpostu nei ma. Nie ma batona, nie ma sie nad czym zastanwiac. Czesto jest tak ze jak nam sie chce slodyczy i rozwazamy czy zjesc czy nie to w glowie automatycznie wyobrazamy sobie jak one sie nam w ustach rozpuszczaja, jak chrupia, jak slodko smakuja i pachna czekolada i wanilia. Blad. Staraj sie to zablokowac. Slodyczy nie ma. Nie istnieja, nie smakuja niczym.
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
10 sierpnia 2012, 19:09
ja na dniach bede miec okres. Dzis wrocilam z pracy i mnie meczylo cos slodkiego.. Mam milky way'a. Wzielam go, trzymam w reku prawie otwieram.. Ale przypomnialo mi sie ze ktos kiedys pisal ze slodycze maja w sobie jakis skladnik ktory hamuje chudniecie. I teraz sie tego boje, zjadlam ryzyk okragly z miodkiem. Pomoglo, milky lezy dalej ; p
10 sierpnia 2012, 19:12
wyrzuć te słodycze, które masz w domu albo zamknij je w jakiejś szafce. mamie powiedz żeby ci słodyczy nie kupowała, a za to np jakieś owoce. to też pomoże ci wyrobić silną wolę. poza tym to nieprawda, że nie możesz przestać jeść słodyczy - właśnie, że możesz, ale nie chcesz po prostu. ;) wystarczy naprawdę odrobina samozaparcia, znalezienie innych zamienników (zdrowych!) i uda ci się:) po prostu nie znajduj sobie wymówek, zacznij od dziś, od teraz.
- Dołączył: 2009-04-30
- Miasto: North Arlington
- Liczba postów: 3431
10 sierpnia 2012, 19:14
Nie kupuj, nie bierz kasy ze sobą przez tydzien
Wywal cukier z domu, po co Ci on, możesz nie slodzić
pij wodę , herbate bez cukru
Po tygodniu orgaznim zrezygnuje z ochoty na cukier , ale cięzko będzie przez 3 dni
