30 lipca 2012, 16:39
Hej. Ostatnio zauważyłam że po wielu posiłkach boli mnie brzuch, tzn czuję się taka 'pełna'. Powiązałam ten stan z ... posiłkami które składają się między innymi z twarogu białego. I teraz moje pytanie - czy twaróg może wpływać znacząco na układ pokarmowy? Czy warto wyeliminować nabiał ze swojej diety? Czym go zastąpić? Np po spożywaniu jogurtów naturalnych, jajek czy innych produktów bogatych w białko jak tofu, tuńczyki, fasola, ryby - nic się nie dzieje. Tylko ten nieszczęsny twaróg ... chyba?
30 lipca 2012, 17:29
Nie chodzi o 'najedzenie', bo sama jem naprawdę bardzo dużo (zwłaszcza objętościowo). Chodzi o to, że mi się jelita odzywają, boli mnie brzuch i czuję się bardzo źle. A nie 'pełna' w pozytywnym tego słowa znaczeniu.
30 lipca 2012, 17:38
A można jakoś zbadać czy ma się uczulenie na laktozę, albo problemy z trawienie mbiałka?
- Dołączył: 2008-07-07
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1446
30 lipca 2012, 17:54
W jakiej ilości jesz ten twaróg? Może po prostu jesz go za dużo, co przekłada się na za dużą ilość białka w Twojej diecie, co z kolei obciąża wątrobę i może u Ciebie wywołuje ból brzucha...?
- Dołączył: 2011-09-05
- Miasto: Lębork
- Liczba postów: 2392
30 lipca 2012, 18:16
Jasne,że można. Idź do lekarza rodzinnego, on da Ci skierowanie na badanie . a powiedz boli Cię ? masz uczucie ciężkości, ból jest kujący czy może czujesz takie rozpieranie w jelitach ?
- Dołączył: 2009-07-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1466
30 lipca 2012, 18:21
Tu nie chodzi o uczulenie. Nietolerancja polega na tym, że osoba ma za mało laktazy (enzym uczestniczący w trawieniu laktozy). Często się mówi, że osoby dorosłe nie powinny pić mleka i własnie argumentem jest to, że ilość laktazy spada wraz z wiekiem i tolerancja na laktoze jest coraz mniejsza.
- Dołączył: 2011-09-05
- Miasto: Lębork
- Liczba postów: 2392
30 lipca 2012, 18:25
P.S
Pytasz czy wyeliminować białko z diety- oczywiście,że nie ! jest najważniejszym składnikiem w organizmie, poza tym sama mówisz,że po innych białkowych pokarmach nic się nie dzieje . Przyznam Ci się,że trochę "zgłupiałam" już sama, dlatego,że objawy pasują na złe tolerowanie białka przez Twoje organy, inaczej - mają problem z jego przetworzeniem, trawieniem. Jednak nie odczuwasz podobnych objawów, gdy spożywasz inne produkty białkowe. Myślę,że najlepszym sposobem będzie po prostu- odstawienie twarogu, albo zastąpienie go czymś innym, może jakimiś serami białymi "kanapkowymi"? Dałabyś radę odstawić twaróg chociaż na jakiś czas i zobaczyć jaki wtedy będzie efekt ?
Edytowany przez Marta2203 30 lipca 2012, 18:27
30 lipca 2012, 18:40
hmm, twaróg mega zapycha. i mnie po zjedzeniu całej kostki (zwłaszcza dawniej chudego) zawsze było ciężko i czasem w środku pobolewało.. może dlatego?
- Dołączył: 2007-12-06
- Miasto: Thehell
- Liczba postów: 4622
30 lipca 2012, 18:56
Ja mam tak np. po czosnku. Boli mnie żołądek i mimo że nie mogę jeść to lubię sosik. Ale powinnaś ograniczyć
- Dołączył: 2007-03-21
- Miasto: Mississauga
- Liczba postów: 1860
30 lipca 2012, 19:24
mozesz byc lactose intolerant, idz do lekarza.
30 lipca 2012, 19:32
Jeżeli chodzi o ilość to dziennie jem od połowy do jednej kostki (czyli tak max 300g - w zależności od tego jakie posiłki jem) - czyli chyba nie tak dużo ...
Postaram się odstawić twaróg. Największe rewelacje mam jak jem taki posiłek: Danio + pół kostki sera + jakiś wafel czy zdrowy błonnik - lubię tak jeść, a zawsze dodawałam ten twaróg, żeby zwiększyć 'jakość' tego posiłku. Nie wiem, ale już jakiś czas temu zauważyłam, że to po takich posiłkach mam największe rewelacje.
Jeżeli chodzi o ból - rozpieranie jelit, tak myślę. Kiedyś pamiętam zjadłam jadąc o domu samochodem kostkę białego twarogu, a później cała noc nie mogłam spać - tak okropnie mnie kuło - nie do wytrzymania ... Więc chyba odpowiedź jest prosta - odstawić