© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lipca 2012, 16:00
pogubiłam się.....
23 lipca 2012, 17:45
23 lipca 2012, 17:53
23 lipca 2012, 17:54
23 lipca 2012, 18:07
No bez przesady. Czym Ty sie zalamujesz? Ja na diecie mialam faze na banany to jadlam 1-3 dziennie i schudlam. Nie przytyjesz od kilku bananów. Poza tym bardzo dobrze zrobilas, ze zamiast hamburgera wybralas banany, bo maja mineraly (wapń, fosfor, fluor, magnez) i witaminy (C, B1, B2, B12, A, E, D), ktorych w fast foodach nie ma. Czasem trzeba dokonywać takich wyborów i wybralas bardzo dobrze! Mimo ze banany są kaloryczne to jednak z uwagi na ich właściwości warto je jeść. 4 na diecie odchudzającej, to owszem, sporo, ale też nie ma powodu, zeby rezygnowac z nich całkowicie. Po prostu umiar wskazany, jak we wszystkim.
A tak w ogóle - 4 średnie banany to ok 500kcal. 1 wypasiony hamburger to nawet 800kcal (dodajmy, ze pustych), wiec to mowi samo za siebie.
23 lipca 2012, 18:23
23 lipca 2012, 18:24
23 lipca 2012, 18:29
23 lipca 2012, 19:04
23 lipca 2012, 20:08
23 lipca 2012, 20:51
