© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lipca 2012, 16:00
pogubiłam się.....
23 lipca 2012, 16:17
23 lipca 2012, 16:19
23 lipca 2012, 16:20
Edytowany przez Laguna20 23 lipca 2012, 16:21
23 lipca 2012, 16:21
akurat banany nie są wskazane na diecie. Jeden nie zaszkodzi, zwłaszcza po treningu. Zawierają one dużo węglowodanów i te dojrzałe, mają wysoki IG. Jak ważyłam 52 kg i chciałam przytyć dwa kg jadłam dwa albo trzy banany codziennie i udało się :).
23 lipca 2012, 16:22
Edytowany przez klaaun11 23 lipca 2012, 16:23
23 lipca 2012, 16:42
23 lipca 2012, 16:44
23 lipca 2012, 16:49
właśnie widzialam na jednym z pamiętników że ----> dziewczyna <---z pięknym ciałem w ciągu jednego dnia zjadła 6 bananów
ale nie codziennie zjada 6 bananow, przynajmniej nie doczytalam tego w pamietniku. Od czasu do czasu mozna zjesc kilka bananow i swiat sie nie zawali, ale codziennie to przesada
23 lipca 2012, 17:41
