Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co własnie wcinasz?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2009, 10:12

Świetny temat, ktory sie sprawdzi o ile bedziemy wspolpracowac :)

Daj zdjecie tego co własnie jesz i opisz to :)

Dzieki temu bedziemy miały/mieli dobre pomysly na dietetyczne jedzonko, bo kazdy wrzuci cos od siebie :D

Obojetnie co to jest czy owsianka, czy owoc, czy moze tez wymyślny obiadek 

SMACZNEGO

Pozdrawiam :*

Ja Własnie wcinam:




Ogorek, 2 jajka, kawalek kiełbasy polskiej + herbatka :)






Razowiec (kromeczka)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez kamileczka84kg 14 sierpnia 2009, 11:38

Zdjęcie użytkownika an1a1987

an1a1987

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2009, 18:20

Kamila proponuję słodzik zamiast cukru ;)


Mój posiłek przedtreningowy:
120g piersi z kurczaka ugotowanej na parze
40g ryżu brązowego
1/2 pomidora
1/2 świeżego ogórka

Wszystko na "zimno" w formie sałatki :P


Zdjęcie użytkownika Anulkalove

Anulkalove

  • Dołączył: 2008-12-08
  • Miasto: ...
  • Liczba postów: 5902

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2009, 09:30

Sniadanko... ;D

Płatki, z cynamonkiem i mleczkiem... :P

 

Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2009, 12:42

an1a1987 wlasnie chodzi o to ze slonik mi strasznie ne wchodzi ;/;/

A ja własnie zjadlam na sniadanko:
Bułeczka z pasztetem + zupka pomidorowa z ryżem :)
Do tego troszke winogrono kilka kulek :)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika meli1990

meli1990

  • Dołączył: 2009-08-28
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2009, 13:28

Ja na śniadanie jadłam dwie kromki chleba baltonowskiego posmarowane śmietaną (2 łyżki, powinien być jogurt naturalny ale się skończył) z ziołami prowansalski i czosnkiem w proszku (połączone razem) na to plastek szyneczki i posypane kiełkami z fasoli Mung. Polecam. Ale nie mam zdjecia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika meli1990

meli1990

  • Dołączył: 2009-08-28
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2009, 13:31

 A na drugie śniadanie jadłam białe winogrona
 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2009, 13:51

meli1990 dodaje to samo ;p;p co prawda wcinam je co chwile ale to nic ;p;p

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malfinka86

malfinka86

  • Dołączył: 2009-05-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13435

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2009, 13:54

A ja właśnie jem gołąbki... 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika meli1990

meli1990

  • Dołączył: 2009-08-28
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2009, 23:38

A na obiad jadłam ryż z truskawkami



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika meli1990

meli1990

  • Dołączył: 2009-08-28
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2009, 23:40

Na kolacje troche podobnie jak na śniadanie tylko że bułkę grahamkę i jeszcze plasterki pomidora i ogórka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewweww

ewweww

Zobacz posty Użytkownika

1 września 2009, 22:58

A ja łazanki ;D mmmmm pycha
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.