Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co własnie wcinasz?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2009, 10:12

Świetny temat, ktory sie sprawdzi o ile bedziemy wspolpracowac :)

Daj zdjecie tego co własnie jesz i opisz to :)

Dzieki temu bedziemy miały/mieli dobre pomysly na dietetyczne jedzonko, bo kazdy wrzuci cos od siebie :D

Obojetnie co to jest czy owsianka, czy owoc, czy moze tez wymyślny obiadek 

SMACZNEGO

Pozdrawiam :*

Ja Własnie wcinam:




Ogorek, 2 jajka, kawalek kiełbasy polskiej + herbatka :)






Razowiec (kromeczka)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez kamileczka84kg 14 sierpnia 2009, 11:38

Zdjęcie użytkownika Millli123

Millli123

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2009, 23:52

na obiad polecam: omlet z brokułami. oczywiście brokuły wcześniej ugotowane i "zatopione" w jajku:D
Zdjęcie użytkownika an1a1987

an1a1987

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2009, 12:27

120g makreli wędzonej
1 jajko na twardo
szczypiorek
papryka
ogórek kiszony


Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika immortalGirl

immortalGirl

  • Dołączył: 2009-07-07
  • Miasto: Chorzów
  • Liczba postów: 259

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2009, 15:59

zupa szpinakowa :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2009, 09:32

Pizza własnej roboty na sniadanko : zostala z wczoraj to zajadam :)
pomidory, kukurydza, salami, ananas, mozarella



Buziaki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tasia93

tasia93

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2009, 10:42

właśnie jem śniadanko :)



Zdjęcie użytkownika an1a1987

an1a1987

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2009, 10:48

Hehe zdjęcia nie zrobię, bo za późno się obudziłam :P

Omlet z płatków owsianych
60g płatków owsianych
2 jajka całe
2 białka jajek
kilka kropel aromatu do ciasta
słodzik

Płatki zalać wrzątkiem, jak nasiąkną dodać wszystkie składniki i dokładnie wymieszać do jednolitej masy.
Smażyć na teflonie bez tłuszczu.
Boskie śniadanko :)
Zdjęcie użytkownika Dziwnograj.

Dziwnograj.

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2009, 11:07

Teraz? Nic.
Zdjęcie użytkownika Dida1231992

Dida1231992

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2009, 13:20

zupka pomidorowa+ogórki kiszone
Zdjęcie użytkownika kamileczka84kg

kamileczka84kg

  • Dołączył: 2008-06-06
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 11337

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2009, 15:24

Smakowo a ja wlasni pije :D

Koktajl z jagodek :)
Mleko, troche cukru, jagodki :) 3 min roboty ;]


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez kamileczka84kg 28 sierpnia 2009, 15:25

Zdjęcie użytkownika Anulkalove

Anulkalove

  • Dołączył: 2008-12-08
  • Miasto: ...
  • Liczba postów: 5902

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2009, 19:18

A ja teraz na kolacyjke.... ;D

 

 

Serek z cynamonkiem... ;PP

 

 

 

Mniam, mniam... :D

Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.