Temat: Co własnie wcinasz?

Świetny temat, ktory sie sprawdzi o ile bedziemy wspolpracowac :)

Daj zdjecie tego co własnie jesz i opisz to :)

Dzieki temu bedziemy miały/mieli dobre pomysly na dietetyczne jedzonko, bo kazdy wrzuci cos od siebie :D

Obojetnie co to jest czy owsianka, czy owoc, czy moze tez wymyślny obiadek 

SMACZNEGO

Pozdrawiam :*

Ja Własnie wcinam:




Ogorek, 2 jajka, kawalek kiełbasy polskiej + herbatka :)






Razowiec (kromeczka)
Pasek wagi
A tu widze nikt nic nie je cos kiepsko idzie temat a moglo to tak pomoc innym ;/;/ no ale nic lepiej zakladac innego typu tematy ile co ma kcal. Pozdrawiam
Pasek wagi
Hehe, no dobra ja się przyłączam do przepisów
Moje II śniadanie:




Maślanka (lub 100g sera twarogowego chudego)
1/2 banana
plasterek ananasa z puszki
3 łyżki otrębów
3 czubate łyżeczki siemienia lnianego (płatków śniadaniowych-miodzio)
kilka orzechów włoskich
kawałek jabłka pokrojony w kostkę
cynamon

an1a1987 sprobuje to dzis ale bez siemia :D bo nie mam :0

Pasek wagi
Moja kolacja:) Kawałek sałaty lodowej +pomidor+ 1/2 świeżego ogórka + kawałek fety+ 4 plasterki suszonych pomidorów :)




Pyszne te Wasze potrawy (tak na oko). Ja o godz 21 !!! zjadłąm 2 kawałki pizzy i bardzo mi z tym źle , pizza dobra, ale ciężko mi teraz.
Postaram się też jakieś fotki od jutra wstawiać. Kamileczka temat fajny, ja tu zaglądam i podpatruję co jadacie
Kolacja :)
100g chudego twarogu
szczypiorek
2 rzodkiewki
łyżka oliwy z oliwek






Rano jadłam musli bakaliowe z mlekiem a teraz wcinam "Apetyt na serek waniliowy" - bardzo dobry :P


Pasek wagi

Obiadek: Połowa gotowanej piersi kurczaka, pół jabłka+2mini marchewki+kminek;pół woreczka brązowego ryżu z papryką; pekińska+dressing ziołowy

ja obecnie jabłuszko sobie podjadam w pracy :)

Pasek wagi

Jem własnie paprykę faszerowaną serem białym ze szczypiorkiem i pomidorkiem... ale nie mam fotki:) ale będę zaglądać:))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.