Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zjedzenie czegoś niezdrowego - lepiej wszystko w jeden dzień, czy rozłożyć to na x dni?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kiyumi

kiyumi

  • Dołączył: 2012-03-26
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2012, 00:04

Hej!
Mam takie dziwne pytanie. Mianowicie, jeśli już kuszę się na coś niezdrowego, kupuję np. paczkę cukierków/żelków/chipsów czy czegokolwiek, to lepiej jest zjeść to wszystko jednego dnia i później mieć dość i resztę czasu trzymać się zdrowego jedzenia, czy raczej lepiej to podzielić na x dni, że np. ''dzisiaj zjem tyle żelków, jutro tyle i tak skończy się to opakowanie to nie kupuję kolejnego do końca miesiąca''? 
Wiem że to pytanie wyda się dla wielu z was głupie, ale pytam poważnie. Jak to jest z wami, i jak jest najlepiej? (przyjmując że już paczka jest kupiona i gotowa do zjedzenia) Lepiej wrzucić w siebie taką bombę kaloryczną w jeden dzień, czy podzielić?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika minutka3

minutka3

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Chełm
  • Liczba postów: 9990

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2012, 10:28

Najlepiej kupowac jakies male opakowanie zeby nie miec wyrzutow sumienia ze sie zjadlo wszystko od razu:D Chyba malo ktora z nas potrafiłaby sie powstrzymac... Zreszta 100g zelkow(mala paczka) ma tylko ok 300-400kcal. Najlepiej potraktowac to jako podwieczorek czy 2 śniadanie i nie miec wyrzutow sumienia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dariak1987

dariak1987

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2012, 10:30

ilona534 napisał(a):

moja dietetyczka mówiła, że jeśli już zdecyduję się na alkohol i chce wypić np jedno piwo, to już pozamiatane i równie dobrze mogę wypić 4. Przypuszczam, że ze słodyczami jest podbnie.Pozdrawiam

wniosek : zmień dietetyczkę, większej bzdury już dawno nie czytałam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ilo123

ilo123

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1577

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2012, 10:46

lepiej podzielić;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Godot

Godot

  • Dołączył: 2012-05-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2012, 11:50

na x dni
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Godot

Godot

  • Dołączył: 2012-05-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2012, 11:51

dariak1987 napisał(a):

ilona534 napisał(a):

moja dietetyczka mówiła, że jeśli już zdecyduję się na alkohol i chce wypić np jedno piwo, to już pozamiatane i równie dobrze mogę wypić 4. Przypuszczam, że ze słodyczami jest podbnie.Pozdrawiam
wniosek : zmień dietetyczkę, większej bzdury już dawno nie czytałam.
dokładnie... jedno piwo to ile od 180 do 300 kcal... mniej więcej... a 4 piwa to to samo razy 4 wiec gdzie tu logika? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nyc1992

nyc1992

  • Dołączył: 2012-03-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 886

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2012, 11:53

najlepiej nie kupować, ale jak już to chyba lepiej podzielić to na kilka dni, bo jak zjesz wszystko od razu to nadmiar cukru organizm odłozy w postaci tkanki tłuszczowej....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika DreamsComeTruee

DreamsComeTruee

  • Dołączył: 2012-04-23
  • Miasto: Honolul
  • Liczba postów: 1000

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2012, 11:54

 ja na Twoim miejscu podzielilabym na jakies takie rozsadne porcje, i najwyzej codziennie zjadala sobie taka poracyjke kosztem czego pomniejszalabym nieco inne posilki, skoro juz musisz je jesc;) albo zjedz sama kilka a reszte komus wcisnij:) 
ostatnio zrobilam tak z nalesnikami kazalam zjesc mojemu wszystkie zanim sie na nie rzuce:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez DreamsComeTruee 24 maja 2012, 11:56

Zdjęcie użytkownika montreu

montreu

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1362

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2012, 11:59

Lepiej zjeść wszystko w jednym dniu, bo rozłożenie tego na kilka dni czy tydzień spowoduje, że przytyjesz. Natomiast po jednym dniu organizm nie zdoła przyswoić dużej ilości kalorii.
Z takiego założenia wychodzi np. Dukan opisując fazę stabilizacji i polecając "uczty" które nie mogą następować jedna po drugiej, muszą być pomiędzy nimi przerwy na normalne skromne posiłki. Wtedy zachowujemy wagę.

Poza tym, za jednym zamachem nie zjesz pewnie tych wszystkich smakołyków, a rozłożysz na kilka dni i spokojnie sobie z tym poradzisz :-)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WielkaPanda

WielkaPanda

  • Dołączył: 2011-09-04
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 2213

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2012, 12:01

Ja jem od razu całe opakowanie a potem już jestem grzeczna:p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika montreu

montreu

  • Dołączył: 2009-01-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1362

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2012, 12:02

Godot napisał(a):

dariak1987 napisał(a):

ilona534 napisał(a):

moja dietetyczka mówiła, że jeśli już zdecyduję się na alkohol i chce wypić np jedno piwo, to już pozamiatane i równie dobrze mogę wypić 4. Przypuszczam, że ze słodyczami jest podbnie.Pozdrawiam
wniosek : zmień dietetyczkę, większej bzdury już dawno nie czytałam.
dokładnie... jedno piwo to ile od 180 do 300 kcal... mniej więcej... a 4 piwa to to samo razy 4 wiec gdzie tu logika? 


Rozumiem, że chodzi o złamanie diety - raz złamiesz i wypijesz jedno piwo czy cztery - już w tym dniu nie ma diety tak czy inaczej. Natomiast przez cztery dni po jednym to już złamanie diety na dłużej :-) czyli gorzej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.