Temat: jak przytyc

okej, ja mysle ze to troll, to nie mozliwe zeby byl az tak tepy i uparty w swoim 'mam racje, tup'. A jezeli nie troll - idz stanley leczyc swoj kryzys wieku sredniego gdzies indziej niz na forum dla odchudzajacych sie. 

aby stymulowac wzrost tkanki miesniowej trzeba JESC! poczytaj na tych swoich stronach dla kulturystow ze oni najpierw nabieraja masy a pozniej cwicza ! nigdy na ujemny bilansie kalorycznym nie zbudujesz miesni !

Zabawny jesteś. I co pewnie ciężarki...tak na początek z 5kg na rękę nie? Potem sztanga i te sprawy...nie wierzę że masz 37lat. w szpitalu dziewczynom przy takiej wadze często zabraniają nawet chodzić, po jedzeniu mają siedzieć i "wchłaniać" kcal o ile jeszcze nie leżą pod kroplówką i myślę, że sztab lekarzy jednak wie lepiej co jest lepsze dla dziewczyny z drastyczną niedowagą niż Ty...

Jednoczesnie cwicza i jedza, bez cwiczen wszystko idzie w opona, a u kobiet w tylek i uda. Tak sie robi mase, przy masie zawsze dojdzie dodatkowy tluszcz, ale z odpowiednimi cwiczeniami jest go niewiele. Pozniej sie go redukuje i z niewielkim ubytkiem miesni.
Ja jej poradzilem jak ma prztyc aby wygladac jak dziewczyna ze zdjecia po prawej. Waszym sposobem bedzie wygladala jak ta po lewaj. Wybor nalezy do niej. Ja jej juz nic wiecej nie doradze, a z ludzmi bez pojecia nie widze sensu dyskutowac.

Flat to co piszesz jest wrecz szokujace ! stopien ignorancji i braku zdrowego rozsadku jest wrecz porazajacy! to jest dziewczyna z niedowaga i w 5 minut nie bedzie miala opony a nawet jesli to jest to mniej szkodliwe niz stan w jakim jest teraz.Czy ty naprawde nie masz wyobrazni ?

serio, ona musiala by przytyc 25 kg tluszczu, zeby wygladac tak, jak ta dziewczyna po lewej.

proponuje ignorować tego hmm...znawcę... mi ręce opadły gdzieś w okolice piwnicy <mieszkam na 2 pietrze > albo i niżej... Tobie chyba mózg od pakowania zanikł...ew zrobiła Ci się w czaszce "opona"


Autorko, teraz wróce do Ciebie...

jedz jak jesz.. z tym ze wprowadź, tak jak pisały dziewczyny bardziej kaloryczne produkty:
 - makarony pełnoziarniste
 - ryż
 - banany
- orzechy
- oliwki
- tłuste sery : białe, żółte

Przede wszystkim jednak, jedzenie musi być zdrowe i musi Ci smakowac:)

artosis, ale po co ma przybierac na tluszczu, skoro go ma i tak wystarczajaco, jak moze przytyc bez otluszczania sie? Wysilek fizyczny jest swietnym sposobem na podniesienie apetytu. Niech zacznie cwiczyc na tyle na ile ma sily teraz, male ciezary, z czasem jak zbuduje miesnie to bedzie miala wiecej sily. Osobom szczuplym jest duzo latwiej budowac beztluszczowa mase miesniowa niz tym z nadwaga.

Czy do Ciebie nie dochodzi że KOBIETA<wiesz kto to?> MUSI mieć tkankę tłuszczową????? Inaczej jej ciało NIE DZIAŁA!!!! Ocknij się gościu! Laska chce wygladać jak każda z nas a nie jak kulturystka! <pomijajac że kulturystka zanim została kulturystką nie miała gigantycznej niedoagi >

Czyli potwierdzasz to co jej doradzilem na pierwszej stronie. Ja bym do tego dodal warzywa, mieso i jajka ponieważ maja duzo witamin i mineralow.