Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jak przytyc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alexap

alexap

  • Dołączył: 2012-02-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

20 maja 2012, 23:48

Hej, nie chciałam się już bawić w liczenie kalorii, jem 3 posiłki dziennie + 1-4 przekąski(jogurt, batonik, jabko, bulka slodka itp). Jem co chcę, nie ograniczam się i nie mogę przytyć, a nawet schudłam. ;-/ Nie chcę liczyc kalorii ani ukladac diety bo to niszczy zycie.  :(
Czy ktoś wie jak łatwo przybrac na wadze?
Ma ktoś może podobny problem?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alexap

alexap

  • Dołączył: 2012-02-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 00:26

z centymetr maks
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 00:26

Flat twoja wiedza na temat niedowagi jest wrecz szokujaca!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika alexap

alexap

  • Dołączył: 2012-02-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 00:26

generalnie my dziewczyny z niedowaga bez okresu mamy mase tluszczu w organizmie dlatego hormony nam sie nie produkuja
hormony = pochodne tluszczu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 00:27

trzeba mu wrzucic zdjecie osoby z niedowaga bo chyba nie ma pojecia jak to wyglada

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika przykrywka

przykrywka

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 382

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 00:27

do tej, Stanley.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alexap

alexap

  • Dołączył: 2012-02-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 00:30

Wiem, wiem.
Często jem rano owsianke + 2-3 garscie orzechów które w niej pływają.
Dziękuje za rady. Na siłownie się nie wybieram, rolek nie odstawie(i tak zadko chodze), spacerów tez nie bo przeciez chce miec zycie towarzyskie, tanczyc na imprezach tez bede bo po to jest młodość.
Na studia zamierzam już iść z normalną wagą. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FlatStanley

FlatStanley

  • Dołączył: 2011-10-27
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4650

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 00:31

przykrywka napisał(a):

edyt: bedzie udawadnial dziewczynie, ktora doprowadzila sie do niedowagi, ze ma wysoki poziom tluszczu w organizmie. Brawo. Moze powinna zaczac sie odchudzac, zeby go zmniejszyc?

Mozna zmniejszyc % tluszczu zwiekszajac % miesni. Suma i tak zawsze musi byc 100. kosci w pewnym wieku juz nam nie przybywa. Rosnie % miesni, rosnie waga, poprawia sie zdrowie, spada % tluszczu.
Na forach kulturystycznych jak radzą chudzielcom jak maja przytyc, to zawsze pisza "podnos duzo ciezarow i jedz wiecej (ale zdrowo)".
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika przykrywka

przykrywka

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 382

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 00:31

i tak trzymaj :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika przykrywka

przykrywka

  • Dołączył: 2011-11-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 382

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 00:33

stanley, jestes niebywale inteligentny, ale zapewniam Cie, ze te chudzielce, ktorym doradzaja na forum kulturystycznym, to nie sa nastoletnie dziewczyny z anoreksja, ktorym zanikl okres z powodu niedozywienia, ok? wiec juz daj sobie spokoj z bronieniem swojej tezy, bo po prostu to co mowisz jest glupie, nieodpowiedzialne i w jej przypadku niebezpieczne. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.