Temat: Ile jecie makaronu ??

Wczoraj zrobilam makaron z sosem i zjadlam 200gr gotowanego makaronu. Uwazacie ze to duzo na diecie ??? Ile Wy jecie ???

Sugeruja na opakowaniach 75g suchego makaronu na osobe jesli makaron ma byc glownym skladnikiem dania. Jesli tylko jednym elementem to mniej. Waze makaron przed gotowaniem bym wiedziala ile ugotowac dla 2 osob i nie bylo za malo ani za duzo, ale jeszcze mi do glowy nie przyszlo by go wazyc po ugotowaniu;-).

Cailina napisał(a):

Sugeruja na opakowaniach 75g suchego makaronu na osobe jesli makaron ma byc glownym skladnikiem dania. Jesli tylko jednym elementem to mniej. Waze makaron przed gotowaniem bym wiedziala ile ugotowac dla 2 osob i nie bylo za malo ani za duzo, ale jeszcze mi do glowy nie przyszlo by go wazyc po ugotowaniu;-).


to tylko sugerowana porcja. chociaż na moim całe opakowanie (500g) jest przeznaczone na 4 osoby i to chyba normalna porcja obiadowa.
ja w zeszłym tygodniu zjadłam porcję 100g penne pełnoziarnistego z sosem pomidorowym bez mięsa ;p
Pasek wagi
Nie jem ... Nie lubię mącznych rzeczy... 
Pasek wagi

cancri napisał(a):

Jak mieszkałam w Szwajcarii, i byłam na diecie, która doprowadziła mnie do wagi 57 kg, jadłam makaron codziennie.Dzisiaj, jem raz na tydzień, raz na dwa tygodnie, a ważę 20 kg więcej, więc...;-)))Pytanie- dlaczego jecie suchy makaron...?
ale jadlas razowy?czy zwykly?jaka to byla dieta?
ja jem prawie codziennnie i to calkiem sporo.
Pasek wagi
Jadam około 100g makaronu (waga przed ugotowaniem) plus do tego porcja mięsa i warzywa albo na słodko z twarogiem aksamitnym i kakaem albo z owocami.
Nie jem !!!!!!!
U mnie zazwyczaj makaron stanowi dodatek do dania : zupy lub sałatki a nie na odwrót, ale jak raz na jakiś czas najdzie mnie ochota na dobrą włoską paste to biorę 50-75 g suchego ;)
Ja odmierzam 50 g nieugotowanego makaronu (z mąki durum) raz na tydzień,czasem rzadziej,a czasem 2 razy w tygodniu

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.