Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jaki chleb i ile kromek dziennie jeść ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika justa133

justa133

  • Dołączył: 2011-07-26
  • Miasto: Kożuchów
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2012, 23:39

Mam pytanie jaki chleb i ile kromek dziennie jeść, żeby było ok ? ja jem pieczywo chrupkie typu wasa żytnie z biedronki, dziennie 5 kromek na śniadanie jedna ma 22 kcal, ale zauważyłam, że wiele osób pisze mi że lepiej jeść ciemne pieczywo. Moje pytanie j/w co sądzicie ? a jeśli lepiej to dlaczego ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dziabaducha

dziabaducha

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 08:07

nie musi byc prawdziwy, moze byc udawany.
Zdjęcie użytkownika justa133

justa133

  • Dołączył: 2011-07-26
  • Miasto: Kożuchów
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 08:38

Dzięki wszystkim za rady jak już zjem swoje opakowanie to na pewno zamienię tekturki na razowca
Kiedyś piekłam chleb z otrębami i na razowej mące, ale zjadałam gorący z masłem i na zdrowie (dietę) raczej mi nie wyszło he he
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

5 maja 2012, 08:59

Lepiej jesc ciemne pieczywo. Bo nim sie nasycisz a Wasa nie. Ja jem 2 kromki na śniadania i czasami na kolacje tez 2 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zzuzzana19

zzuzzana19

  • Dołączył: 2011-09-19
  • Miasto: Lesica
  • Liczba postów: 1332

Zobacz posty Użytkownika

10 maja 2012, 00:21

miniaaaa napisał(a):

WYCHODZI CAŁKIEM TANIO. POWIEM TAK ZA 2,6 ZL TO NAPEWNO NIEJEST PRAWDZIWY CHLEB RAZOWY NA ZAKWASIE. JA KUPUJE KILOGRAM MAKI RAZOWEJ ZA OKOŁO 3 ZŁ. PIEKĘ 2 NARAZ ALBO 4. MROZE I MAM NA CALY MIESIĄC ZA JAKIEŚ 15 ZŁ RAZEM Z KOSZTEM PIECZENIA

 

Też sama wypiekam chlebek pełen ziaren (słonecznik, siemię, płatki i oteby owsiane, ewentualnie sezam, orzechy lasowe lub nawet migdały - pycha! oraz kasza gryczana) z mąki razowej 2000. To jest najlepsza inwestycja w zdrowie!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.