Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czym najlepiej smarować chleb ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Fitnesskaa

Fitnesskaa

  • Dołączył: 2012-02-12
  • Miasto: Janów Lubelski
  • Liczba postów: 88

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 15:08

 jak w temacie..wiem , że najlepiej to niczym , ale jak już to czym ? masło roślinne, czy może margaryna ?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Aspenn

Aspenn

  • Dołączył: 2011-06-10
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 3557

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 15:28

A ja się nie zgodzę że masłem. Masło jest pochodzenia zwierzęcego i ma mnóstwo kalorii. Jak już to masłem roślinnym albo dobrą margaryną (teraz jest ich naprawdę duży wybór. Procesy produkcji też się zmieniły więc nie zawierają aż tyle niezdrowych tłuszczów trans)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Aspenn 21 kwietnia 2012, 15:29

Zdjęcie użytkownika Floral

Floral

  • Dołączył: 2011-03-08
  • Miasto: Chococity
  • Liczba postów: 1983

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 15:30

Ja przygotowałam "majonez" z bloga Smak Zdrowia. Na próbę przygotowałam smarowidło w mniejszej porcji: 150 g serka wiejskiego (lekkiego) zmiksowanego na gładką masę, 1 białko i 1/2 żółtka i kilka łyżek serwatki z serka dodanej pod koniec miksowania. Do tego dodałam musztardę i przyprawy. Gęste, smaczne i lekkie :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika shineona

shineona

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 480

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 15:33

ja smaruję serkiem kanapkowym śmietankowym, czasem masło, margaryna .. na co mnie najdzie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Taliena

Taliena

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 15:34

Z dwojga złego lepiej masło.
Zdjęcie użytkownika drska

drska

  • Dołączył: 2011-02-15
  • Miasto: Syberia
  • Liczba postów: 9620

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 15:35

generalnie to najczęściej nożem

A jak czytam, że margaryna jest zdrowsza i dietetyczniejsza od masła to prawie ze śmiechu sikam, jakbym czytała propagandę z czasów naszych rodziców :D Wiecie czemu wtedy tak to reklamowali? bo margaryna jest tańsza w produkcji.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Zoe23

Zoe23

  • Dołączył: 2009-09-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5210

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 15:39

Polecam pieczywo na sposób śródziemnomorski - maczane albo skropione oliwą. A już w ogóle niezrównana w smaku jest bruschetta - na gorącą grzankę (najlepiej z grubej kromki chleba) położyć pomidora - ale nie tradycyjne plasterki, a pokrojone w kostkę. Wedle smaku posypać gruboziarnistą solą, świeżo mielonym pieprzem, skrpoić octem balsamicznym i oliwą; udekorować listkami bazylii. I już można wyobrazić sobie jak będzie wyglądał pobyt w raju za kilkadziesiąt lat :)

Zdjęcie użytkownika Ur.19.02Nati

Ur.19.02Nati

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 15:41

ja niczym nie smaruje czasami tylko masłem osełka
Zdjęcie użytkownika imperfect1997

imperfect1997

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1361

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 15:52

Jak to najlepiej niczym? Przecież tłuszcz też jest potrzebny (m. in do produkcji hormonów albo rozpuszczenia witamin)! Najlepiej jakbyś smarowala chleb maslem, ale tym PRAWDZIWYM. Możesz też używać serka wiejskiego, a na to polędwiczka, warzywka i będzie super :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 16:55

Ja używam margaryny light 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika unodostress

unodostress

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 17:22

jasne że prawdziwym najprawdziwszym masłem
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.