Temat: najlepszy chleb na diecie

Kochani, bardzo Was proszę o radę... Próbowałam ostatnio wielu diet, ale właściwie w kazdej pieczywo jest zakazane. a prawda jest taka że ja nie potrafie zyc bez chleba...
 przynajmniej bez odrobinki dziennie... dlatego przechodzę na dietę 1200-1500 kcal. I tu do Was pytanie.
Jaki chleb polecacie na diecie? Graham, wieloziarnisty, żytni, orkiszowy, mieszany czy inny...? proszę o pomoc :)

Błędnym jest myślenie, że nie wolno na diecie jeść pieczywa. Mi zalecił dietetyk jedzenie ok. 4-5 kromek chleba graham lub razowego dziennie i jakoś chudnę. Zdrowa dieta, to dieta zbilansowana a nie wykluczająca pewne składniki. 
Dziękuję za Wasze podpowiedzi :) Myślę że zacznę od chlebka razowego, bo miewam dosyc częste zaparcia (upppps ;/), a skoro działa jak miotełka to spróbuje! :) Jutro biegnę szukac piekarni gdzie nie pompują pieczywa i nie dodają milionów konserwantów i innych świństw :) Im cięższy tym lepszy - zapamiętałam :) Dziękuję Wam ślicznie ;*
Upiecz sama- to najzdrowszy i najbardziej dietetyczny produkt pełen błonnika, witamin, bez ulepszaczy, a do zrobienia banalny.
Jeśli chcesz mogę ci podesłać przepis, jaki sama zawsze robię w domu.
ja sama pieke sobie chleb z mąki razowej z ziarnami, 5 min roboty a potem tylko czekać aż wyrośnie i się upiecze.
Ja jadam chleb żytni, razowy, na zakwasie itp.
100% razowy wkładam do tostera i jest pyszny u nas najlepszy to z piekarni SPOŁEM bez barwników 
ja uwielbiam pumpernikiel ze śliwką :)
Razowy albo graham 
Pasek wagi

adveenture napisał(a):

sacria napisał(a):

Ja tylko żytni. W biedronce mozna dostać czysto żytni z serii Just Fit (z ziarnami lub słonecznikiem), taki sam chleb ma ten Schulstad:)
just fit zdrowym pieczywem? nie bluźnij:)


a co ma niby takiego niezdrowego w składzie?:D Nie bluźnię, nie uważam siebie za specjalistę, ale tak samo nie uważam Ciebie:P Na pewno nie jest to złe pieczywo, przynajmniej ma tylko mąkę żytnią w składzie, nie ma karmelu;)

sacria napisał(a):

adveenture napisał(a):

sacria napisał(a):

Ja tylko żytni. W biedronce mozna dostać czysto żytni z serii Just Fit (z ziarnami lub słonecznikiem), taki sam chleb ma ten Schulstad:)
just fit zdrowym pieczywem? nie bluźnij:)
a co ma niby takiego niezdrowego w składzie?:D Nie bluźnię, nie uważam siebie za specjalistę, ale tak samo nie uważam Ciebie:P Na pewno nie jest to złe pieczywo, przynajmniej ma tylko mąkę żytnią w składzie, nie ma karmelu;)


dla mnie zdrowe pieczywo to takie, które ma w sobie mąkę + wodę + sól + zakwas/drożdże a nie ocet, regulator kwasowości czy ekstrakt słodowy:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.