Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jabłka a głód

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
2 z 3 strona 123
Zdjęcie użytkownika xxczekoladaxx

xxczekoladaxx

  • Dołączył: 2010-11-03
  • Miasto: Mój Swiat
  • Liczba postów: 2879

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 21:53

witam. Mam pytanie odnośnie jabłek. Czy one zasycają Was? Bo u mnie jest problem, że jak zjem jabłko to po 15 minutach dostaję wilczego apetytu i jem ciągle...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:15

też uwielbiam jabłka. U mnie to jest tak, że jak zjem jabłko to potem mam ochotę na 2, i 3, więc zazwyczaj się nie kończy na 1, ale jak uda mi się zjeść to 1 to potem jestem w miarę najedzona:)
Zdjęcie użytkownika lenislawa

lenislawa

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:24

ja przeważnie jem banany z chudym twarogiem ;p, czasem mandarynki, ale raczej jako dodatek niż sam owoc. Czereśnie :D jak są na drzewach - uwielbiam, ale to jem i jem, bo lubię, aczkolwiek moim zdaniem zapychają
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika NemainsDiet

NemainsDiet

  • Dołączył: 2011-11-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1133

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:24

Ja też czuję się potwornie głodna po jabłku Sama nie wiem dlaczego. Ale już np. starte mnie zapycha na długo...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cleo33

Cleo33

  • Dołączył: 2009-01-04
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 165

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:28

Muszę wypróbować patent ze startym jabłkiem, bo w normalnej wersji również powoduje u mnie głód.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bedeszczupla47

bedeszczupla47

  • Dołączył: 2012-02-28
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 984

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:30

Ja jak zjem jabłko to też od razu robię się głodna. Z innymi owocami tak nie mam..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:33

owoce to fruktoza która szybko się trawi i podnosi cukier w organizmie, dlatego szybko jesteś z powrotem głodna. Dlatego powinnismy jesc owoce przed posilkiem np. przed obiadem poprawi to trawienie i zaostrzy apetyt a nie po jako deser.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wrrr85

wrrr85

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:39

Ja do jabłka zawsze jadłam serek wiejski albo jogurt- zabijało apetyt skutecznie.
Zdjęcie użytkownika Olaxandra

Olaxandra

  • Dołączył: 2011-11-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3087

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:39

tez tak mam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2012, 22:42

wrrr85 napisał(a):

Ja do jabłka zawsze jadłam serek wiejski albo jogurt- zabijało apetyt skutecznie.


Jesli jadasz owoce z nabiałem, białkiem obniża to ich IG czyli cukier wolniej się wchłania i nie ma napadów wilczego głodu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
2 z 3 strona 123
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.