Kup dietę
Zaloguj się

Temat: czy jedząc 3 posiłki dziennie, przytyję??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Makeupcharming

Makeupcharming

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 16:03

bo chodzi o to, że odchudzając się jadłam tylko 2 posiłki dziennie (przez ok.6 miesięcy) i teraz mam już swoją wymarzoną wagę i chciała bym ją utrzymać. te dwa posiłki to śniadanie - owsianka ze szklanki mleka i 4 łyżek płatków, i obiad - pierś z kurczaka i sałatka ze świeżych warzyw. teraz chciała bym jeszcze jeść II śniadanie - grahamka z drobiową wędlinką i pomidorkiem =] dodam że jem do 18:00 i codziennie ćwiczę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elviska

Elviska

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 16:06

Ile schudłaś w 6 miesięcy przy takiej "diecie", i chcesz powiedzieć że przez 6 miesięcy jadłaś codziennie to samo ?
Zdjęcie użytkownika pavulon

pavulon

  • Dołączył: 2009-10-20
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 645

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 16:07

masakra
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika medziks1

medziks1

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 16:09

jak ty to wytrzymałaś?
Zdjęcie użytkownika Makeupcharming

Makeupcharming

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 16:09

Elviska napisał(a):

Ile schudłaś w 6 miesięcy przy takiej "diecie", i chcesz powiedzieć że przez 6 miesięcy jadłaś codziennie to samo ?


nie, nie =] podałam przykładowy jadłospis. ale chodzi o to, że jadłam na śniadanie grahamki, a na obiad dania składające się głównie w piersi z kurczaka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elviska

Elviska

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 16:10

i ile schudłaś?
Zdjęcie użytkownika yavvie

yavvie

  • Dołączył: 2010-10-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1039

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 16:12

oo, to powodzenia w utrzymaniu wagi !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika revelek

revelek

  • Dołączył: 2007-04-30
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 964

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 16:12

brawo!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Makeupcharming

Makeupcharming

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 16:13

Elviska napisał(a):

i ile schudłaś?


tak żeby nie skłamać to ok. 12,3 kg. wiem że dziwnie to wygląda, bo 2 posiłki dziennie i przez 6 miesięcy, ale ciężko mi było, rodzina mnie dręczyła xd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elviska

Elviska

Zobacz posty Użytkownika

29 lutego 2012, 16:15

Jaaaaa i jeszcze ćwiczyłaś do tego ??? Masakra faktycznie..
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.