Temat: jak zastąpić czekoladę??

hejka wszystkim, proszę o pomoc gdyż mam problem z czekoladą. nie umiem sie powstrzymac przed zjedzeniem choćby kawałeczka szczególnie w przypadku kiedy mam dużo stresu lub jestem zdenerwowana.....
jak i czy ją zastąpić.... proszę poradźcie cos........
czekolady nic nie zastąpi
zwykłe kakao z chudym mlekiem , a jeśli już czekolada to taka posiadająca co najmniej 70% kakao:)
orzechy i czekolada maja tyle samo kcal,wiec w sumie na to samo wychodzi
Dla mnie jest niepowtarzalna, nie ma odpowiednika, nie idzie jej zastapic
Magnez z witamina B6:) ja w to nie wierzylam, ale bralam przez okolo tydzien i nie jadlam czekolady... nie wzielam 3dni i wczoraj zjadlam pol tabliczki:)
do np jogurtu naturalnego wrzuc kakao naturale.ale jeden kawalek czy dwa czekolady gorzkiej to nic zlego:)
Odkad zczelam regularnie jesc na sniadanie musli,owsianke lub cos na slodko problem zniknal.

Poza tym dla mnie super sposobem sa zelki,bo mozna ciamkac i ciamkac,a nie maja tak duzo kcal.

Zreszta paseczek czekolady to nic zlego,nawet codziennie.
Czekolada jest neizastapiona... Wiec sie z tym pogodzilam- trudno, najwyzej schudne wolniej;)

Żelki mają tyle samo kalorii co cała reszta słodyczy, poza tym że są dobre na kości i dają multum rozkoszy jedzenia to nic pozytywnego nie wnoszą :( Czekolada jest niezastąpiona, ale ja staram się z nia bardzo mocno walczyć, zwłaszcza z tą gorącą i gorzką ;)

Nie zgodze sie.co do zelkow,czekolda 550 kcal,zelki 200 mniej.
Ja ostanio nawet takie haribo light wytrzasnelam,gdzie wogole mialy malutko,bo tylko 250.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.