16 lutego 2009, 19:10
hejka wszystkim, proszę o pomoc gdyż mam problem z czekoladą. nie umiem sie powstrzymac przed zjedzeniem choćby kawałeczka szczególnie w przypadku kiedy mam dużo stresu lub jestem zdenerwowana.....
jak i czy ją zastąpić.... proszę poradźcie cos........
- Dołączył: 2008-03-01
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 265
16 lutego 2009, 20:15
no to nie wiem, dawno temu ostatni raz sobie na nie pozwoliłam, ale pamiętam, że byłam przerażona po odczytaniu tabeli kalorycznej, no ale to już może taka moja paranoja.
- Dołączył: 2006-01-17
- Miasto: Pod Bukami
- Liczba postów: 4137
16 lutego 2009, 20:23
czekolada? a dlaczego nie? gorzka jak najbardziej. Skoro jesz w stresie i zmęczeniu- pewnie to brak magnezu, mozesz spróbowac łykac sztuczny, ale czy nie lepiej kostkę czekolady? Jesli umiesz na tej kostce poprzestać...
16 lutego 2009, 20:26
Witam-też jestem chococholiczką:) . Raz wytrzymałam 2 tygodnie bez żadnych słodyczy dzięki silnej woli,której teraz jeżeli chodzi o czekoladę mi brakuje i 2 razy na kopenhaskiej. Tylko błagam-nie zastępujcie czekolady płatkami śniadaniowymi-ja potrafię wpylić całą paczkę fitnesów w pół godziny ,a kiedy mam stresy to nawet cztery tabliczki czekolady na raz:). A może założymy nowy wątek-który podpatrzyłam na tym forum ;)(było ich kilka) i wytrzymamy bez słodyczy, np.2 tygodnie czy miesiąc-tylko oczywiście już po tłustym czwartku;)????
16 lutego 2009, 20:48
nie odmawiaj sobie czekolady, trzeba jeść wszystko tylko w mniejszych ilościach, jeśli naprawdę masz na nią ochotę zjedz jedną kostkę :) i będzie ok!
17 lutego 2009, 19:19
he he dzieki dziewczyny, za słowa otuchy
powiem tak patent z orzechami nie skutkuje na mnie
zabrałam dzis paczkę orzechów do pracy i po 3 godz poszłam na stacje po kinder bueno no i tak sie skonczyła moja walka dzisiejsza.......
moze silna wola??
a co do magnezu to biorę 2 tabletki codziennie rano razem z capivit A+E i wit. C
ehh wię teoria o braku magnezu u mnie chyba tez odpada
a moze powinnam go brać częściej?
- Dołączył: 2008-07-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1435
17 lutego 2009, 20:47
bo magnez pomaga wtedy gdy ci go brakuje... a najwyrazniej to nie jest powodem checi na czekolade.. :(
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Machnowiec
- Liczba postów: 6
28 lutego 2013, 12:18
Czekolada to również moja zmora :( tylko, że ja nie umiem powiedzieć sobie 'stop' po 3 kostkach...jak już zacznę, to całą zjem na raz i dopiero wtedy dopadają mnie wyrzuty sumienia ;/ w domu wszyscy uwielbiają słodycze, więc zawsze jest coś pod ręką, a to tylko pogarsza sytuację. Pomaga mi trochę kakao - mocne z małą ilością mleka i słodzikiem. Piję też od pewnego czasu ustroniankę z magnezem, bo wyczytałam, że dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości magnezu spowoduje zmniejszenia ochoty na słodycze. Póki co, jakoś się trzymam, już 16 dzień bez czekolady, więc wierzę, że to działa ;)
28 lutego 2013, 15:09
skoro serio nie możesz jej odstawić to chociaż przerzuć się na gorzką ;) a mleczną tylko raz na jakiś czas :P jeśli chodzi o 'zastępstwo' to to co mi przychodzi do głowy to kakao czy budyń czekoladowy
- Dołączył: 2011-01-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2047
28 lutego 2013, 15:17
Zamiast tabliczki czekolady kupuj sobie pojedynczo pakowane czekoladki (np. Milka) ew. pojedyncze pomadki. Wtedy będziesz miała kontrolę nad ilością.
