- Dołączył: 2007-01-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 30
24 października 2008, 18:52
Witam,zaczynam dopiero te diete wiec nie wiem czy dziala ale pytam czy ktos moze jej probowal.3 posiki dziennie,zadnego podjadania,rano tylko weglowodany,w polodnie posilek mieszany wieczorem tylko bialko bo to podobno pomaga spalic podczas nocy tluszczyk.Tlumaczyli ze to tak jak u misia ktory zapada w sen zimowy i ze nie wolno jesc na noc weglowodanow bo to gwaltownie podnosi poziom insuliny i sie nie chudnie w nocy.UWAGA nie chodzi o diete nielaczenia.na sniadanie trzeba sie najesc,kolacja lekka no i umiarkowane cwiczenia.Dla dwoch typow ludzi pierwszy to koczownik-ten ma jesc mniej weglowodanow na obiad-drugi to rolnik-ten moze wchrzaniac weglowodany:)
Zadnego absolutnie podjadania ani slodkich napojow miedzy posilkami.Ktos zna ta diete?
- Dołączył: 2008-11-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1214
8 stycznia 2009, 17:40
jedzenie 3 posilkow nawet obfitych,kolacja byle jaka,ale nie pozno i efekty rewelacyjne !!!
- Dołączył: 2009-01-08
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 18
8 stycznia 2009, 17:42
dekalinia, a powiedz mi... ile schudłas dzięki temu w tydzień ? tak mniej więcej? czy może cos więcej robiłas oprócz tej nocnej diety?
- Dołączył: 2008-07-14
- Miasto: Beskid
- Liczba postów: 6991
8 stycznia 2009, 19:03
hej...
czy możecie wkleić główne zasady, tak krok po kroczku ?:)
będę wdzięczna :D
9 stycznia 2009, 14:37
hello...
Ja też jestem zainteresowana
![]()
![]()
, dołączam się do prośby
Kamelci
Pozdrawiam :-)
9 stycznia 2009, 19:47
witam i tez sie dołączam do prosby powyżej:)
9 stycznia 2009, 23:37
no wyglada calkiem ok, tylko pytanie dla mnie najwazneijsze
do tych co stosowaly
jak przestalyscie to kg wrocily?
czy chudnie sie trwale?
bo bycie na diecie do konca zycia nikomu sie raczej nie usmiecha
9 stycznia 2009, 23:44
czy kupowalyscie ksiazke czy mozna ja sciagnac gdzies w necie?
- Dołączył: 2008-02-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3444
10 stycznia 2009, 10:56
hm. to ogolnie jest przyjete ,ze rano sie je głownie weglowodany i białka ,poludniu mieszannka wszystkiego,ale głównie tluszcze , na kolacje białka
![]()
- Dołączył: 2005-10-11
- Miasto: Wieliszew
- Liczba postów: 2241
10 stycznia 2009, 12:53
Ciekawa ta dietka.... Muszę poszukać w internecie coś więcej o niej :)
- Dołączył: 2008-07-14
- Miasto: Beskid
- Liczba postów: 6991
10 stycznia 2009, 18:07
> hm. to ogolnie jest przyjete ,ze rano sie je
> głownie weglowodany i białka ,poludniu
> mieszannka wszystkiego,ale głównie tluszcze , na
> kolacje białka
>
w zasadzie tak sobie komponuje dzień,
dołączam się do pytania mrsszaya, czy w sieci dostępne jest coś więcej :) czy trzeba sięgnąć do papierowej książki :)
