23 grudnia 2007, 22:52
ser zolty duzo tluszczu, wedliny- kalorie. wiec z czym?
18 stycznia 2008, 23:23
ja jem np z ogorkiem albo papryka i np jajkiem gotowanym:D duzo bialka i samk lepszy a jedno jajko starcza mi na 3 kanapki;D
- Dołączył: 2007-09-11
- Miasto: malutkowo
- Liczba postów: 5308
21 stycznia 2008, 16:39
ja na razowy chlebek daję twarożek naturalny z piątnicy i ogórek kiszony
pycha
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
22 stycznia 2008, 09:54
Ja lubię chlebek razowy ze śliwką, albo inny pełnoziarnisty + serek almette ziołowy + sałata+ ziel. ogórek+ pomidor + szczypiorek i...troszkę soli . Zresztą można kombinować tak ze wszystkim.
22 stycznia 2008, 21:21
Ja uwielbiam z łososiem wędzonym! mniam!!! tzn do tego jeszcze jakieś warzywka, najczęsciej ogórek,pomidork, papryka... Łosoś świetnie zastąpi i ser żółty i wędline a przy tym bardzo zdrowy.
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
23 stycznia 2008, 15:56
Ja też z łososiem bardzo lubię. A najbardziej jak wpierw w piekarniku zrobię sobie tosty z mozarellą i na to kładę zimnego łososia, skrapiam cytryną i posypuję świeżym koperkiem! Mniami!!!
23 stycznia 2008, 19:53
chuda wędlinka to nie grzech, a serki typu almettee rownież- byle bez maselka i margaryny:)
26 stycznia 2008, 14:15
Ja biały serek + szczypior,żółty ser,sałata,chuda wędlina i warzywka.
Chleb staropolski lub coś razowego-najbardziej lubie jak mama piecze chleb.
28 stycznia 2008, 13:39
ja również jestem fanem łososia:))) ale również można dać tuńczyka - ma tą zaletę, że w stosunku do łososia jest tani
a zamiast masła teraz używam philadelphi light - ma 160kcal/100g (do posamrowania kanapki starcza ok 10g). I polecam przyprawy do kanapek. sa takie chyba z kamisa przyprawy "fit up" do twarożków, sałatek, ryb. Są rewelacyjne.
Poza tym do kanapki zawsze mozna wpakowac jakiekolwiek warzywa.
- Dołączył: 2005-12-22
- Miasto: Luton
- Liczba postów: 3319
6 lutego 2008, 12:47
pomidor ogorek i papryka jak jestem glodna to jem kanapke z papryka
- Dołączył: 2007-08-27
- Miasto: Hamak
- Liczba postów: 10054
6 lutego 2008, 17:37
kanapka z pomidorem, z samym ogorkiem? ja tego nie widze.
ser biały, serki typu bieluch, twarozki ze szczypiorkiem i cybulką juz tak.:>
