23 grudnia 2007, 22:52
ser zolty duzo tluszczu, wedliny- kalorie. wiec z czym?
24 grudnia 2007, 01:39
Najlepiej nie jesc ich wcale :) Zarcik oczywiscie
no u mnie przewazaja ogorki, pomidory i salata. Jesli pomarujesz cienitko jakims serkiem typu almette to tez bedzie malo kaloryczny a smaczek doda. Ja sie zawsze skusze na te pare kalori
- Dołączył: 2006-02-08
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 4008
24 grudnia 2007, 09:16
A ja bym nie potrafiła zjeśc kanapki bez szynki.. wystarczy wybrac tą drobiową (ma dużo mniej kalorii) więc plasterek czy dwa nie zaszkodzą. :)
24 grudnia 2007, 09:44
Nie bójcie się używać mięsa , ja trzymam się zasady ze pieczywo zawsze razowe do tego może być chuda szynka wieprzowa i drobiowa , do tego mnóstwo warzyw jak kto woli , jeszcze nie zaszkodzi dżem jak ktoś lubi ale to dobre jest na kolacje.I do tego margaryna , ja mam tak w diecie vitalli i mi nie zaszkodziło .
- Dołączył: 2007-12-16
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 1621
24 grudnia 2007, 10:30
Ja polecem serek wiejski light. Ma 81kcal / 100g. Zawsze lubiłam taki ser, a skoro ten ma tak znikomą ilość kalori, mogę sobie na niego pozwolic ;D
24 grudnia 2007, 10:32
mozna jeszcze z jajkiem- 90 kcal :-)
24 grudnia 2007, 10:47
Z warzywami oczywiście:P Ale ja tam jem ze wszystkim.
24 grudnia 2007, 14:02
z jajkie?? OMG ale mi apetyt zrobiłyście...ide coś wszamac bo nie jadłam niczego konkretnego...chlebek z jajkiem...mniammuśny xD
- Dołączył: 2007-08-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 12398
24 grudnia 2007, 20:50
serek wiejski, czasem pasztecik, zołty ser, nie przesadzajmy ja tak jem i co??nie tyje....
- Dołączył: 2007-10-23
- Miasto: kolorowe
- Liczba postów: 3298
24 grudnia 2007, 22:22
aja jem z wedlinka, ale drobiowa, do tego pomidor, albo ogorek koneserwowy lub kiszony.
- Dołączył: 2007-11-09
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7161
24 grudnia 2007, 23:43
kanapki jem prawie ze wszystkim ale...nie smaruję pieczywa , unikam żółtego sera,salami i tłustych,wędzonych wędlin.Nie lubię dżemów.
no u mnie przewazaja ogorki, pomidory i salata. Jesli pomarujesz cienitko jakims serkiem typu almette to tez bedzie malo kaloryczny a smaczek doda. Ja sie zawsze skusze na te pare kalori 
