Kup dietę
Zaloguj się

Temat: RATUNKU! ZAPARCIA!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Luiza88

Luiza88

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 510

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 16:58

Pewnie temat ten był już poruszany, ale nie znalazłam  konkretnej odpowiedzi poza śliwkami i activią... Jem po kolacji od 4 dni troszke activi i ze 2 sliwki suszone..na śniadania dodaje do wody siemie lniane i NIC... Do tego pije Colon C Nawet próbowałam dnia owsiankowego żeby mnie szczyściło.. Mało tego mam diete bardzo bogatą w owoce i warzywa.. czasem jem po 3 jabłka.. pije sok z marchwi! Miała tak któraś z was?! Fakt jadłam kawałek czekolady ale to było w sylwestra i każdy normalny człowiek juz by o tym nie pamietał, a mnie nadal męczy, waga stoi mimo ze nie przekraczam 900kcal dziennie....ratujcie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika PKOWALSKA48

PKOWALSKA48

  • Dołączył: 2011-11-25
  • Miasto:
  • Liczba postów: 685

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 21:36

mi pomaga colon c

 

Zdjęcie użytkownika uczennicaa

uczennicaa

  • Dołączył: 2011-04-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 352

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 21:50

jak ja miałam zaparcia i nic mi nie pomagało kupilam syrop w aptece taki na zaparcia duphalac czy jakos tak i zadziałam natychmiastowo ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Middle.

Middle.

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Koluszki
  • Liczba postów: 2059

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 22:03

a mi duphalac nie pomógł zupełnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Luiza88

Luiza88

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 510

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 23:17

Dziekuje za wszystkie rady;) Wiec wypiłąm wode z sokiem z cytryny(całej!) jednym łykiem tak jak koleżanka kazała i jak narazie nic a ze efekt miał być po 2 godzinach to chyba lipa bo to było koło 20 ;((( dziekuje za chęci:) teraz pije herbatke czerwoną tak jak kazałą inna osóbka i zobaczymy czy to coś da.. a jak nie da to rano faktycznie kupie radirex lub senefol. Albo zastanowie sie nad tym olejkiem rycynowym;) Dzięki wielkie za rady!!! a tak nawiasem mówiąc nie wiedziałam ze az tyle z nas ma takie problemy..ehh;///
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Luiza88

Luiza88

  • Dołączył: 2011-12-01
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 510

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 23:18

Colon C mam i biore a o tym syropiesłyszałam podobno dobry..a on bez recepty jest?!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Middle.

Middle.

  • Dołączył: 2011-06-25
  • Miasto: Koluszki
  • Liczba postów: 2059

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 23:33

tak, bez recepty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika luesa

luesa

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 23:21

i jak, udało się? :) 
Zdjęcie użytkownika Nyasu

Nyasu

  • Dołączył: 2011-12-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2320

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 23:46

Jesz po prostu za mało, odpadków z trawienia jest za mało, żeby spokojnie przeleciały Ci przez jelita;p. Też miałam ten problem. I pozbyłam się go zupełnie przypadkowo- dwudniową przerwą od diety:D Jadłam co popadnie. Efekt? Normalna wizyta w łazience, i co mnie jeszcze bardziej zszokowało- utrata wagi:D Czasem warto trochę zmusić organizm to potrawienia jakichś paskudztw, żeby go jakoś obudzić:D Metoda może niekonwencjonalna, ale u mnie podziałało:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pani.anna

pani.anna

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 08:40

Hmm..900kcal to stanowczo za mało, to nawet nie pokrywa ppm :-O nic dziwnego że masz zaparcia. Mi pomogło uregulowanie posiłków do 5 dziennie i nie w głodowych racjach. Odnoście błonnika jeśli jest go za dużo w diecie to może powodować właśnie zaparcia.

Jedz 5 razy dziennie w miare regularnie i do syta (co nie znaczy abyś się objadała - wystarczy zaspokoic apetyt). Po 1-2 dniach przejdzie i nawet dwa razy dziennie będziesz siadała na "tron". Możesz zjeść coś zakazanego w Twojej diecie :-)

Dziewczyny nie rujnujcie tak swojego zdrowia głodówkami!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez pani.anna 6 stycznia 2012, 08:41

Zdjęcie użytkownika MagicStars

MagicStars

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2012, 08:57

Po pierwsze : JESZ ZA MAŁO
po drugie : woda i tłuszcz(  to drugie daje poślizg:))
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.