© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 stycznia 2012, 16:58
4 stycznia 2012, 20:09
4 stycznia 2012, 20:16
herbatka z Senesem - to zioło ale tak naprawdę przeczyszcza.
Radzę po wypiciu być w pobliżu toalety - i zdecydowanie nie pić więcej niż zalecana dawka - raz popełniłam ten błąd i wypiłam dwie - myślałam, że ktoś jelita mi skręca w brzuchu, nigdy tak fatalnie się nie czułam.
Ale myślę, że rozsądna porcja Ci pomoże.
4 stycznia 2012, 20:17
Jesz za mało, pijesz za mało! Ćwiczysz?
Sposoby- siemię lnu w różnej postaci, np. mielone. Da się zjeść w koktajlach.
- mnie pomaga jeden tłusty mięsny posiłek :) taki typowy obiad z ziemniakami mięsem i sosem :)
- wyklucz z diety pokarm zatwardzające tzn. gotowana marchew, ryż, banany, czekolada i kakao.
Duzo pij! Duzo ćwicz, także mięsnie brzucha. Więcej jedz pokarmów bogatoresztkowych-warzywa, owoce drobnopestowe (kiwi, truskwki, porzeczki- teraz mrożone), orzechy, mak, razowe pieczywo.
4 stycznia 2012, 20:19
akurat sok z marchwi napewno nie pomoże bo właśnie
zatwardza
4 stycznia 2012, 20:25
4 stycznia 2012, 20:28
4 stycznia 2012, 20:31
4 stycznia 2012, 21:07
hmm. gruszka na czczo. nie pamiętam więcej. aaa i słyszałam o łyżce jakiegoś oleju Edytowany przez aaaam 4 stycznia 2012, 21:09
4 stycznia 2012, 21:09
4 stycznia 2012, 21:12
