Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile kromek zjadacie dziennie ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika limonka00

limonka00

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:15

ja ok. 8 (ciemnego) ;/
czy to nie za dużo ?
Zdjęcie użytkownika CathyP

CathyP

  • Dołączył: 2011-09-09
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 63

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:24

2-3 kromki chlebka pełnoziarnistego (sama piekę, a właściwie maszyna do pieczenia chleba) :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aguniek1988

aguniek1988

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:24

tylko pieczywo lekkie do 4 kromek i to nie zawsze. czasem wasy zastepuje omletem albo platkami z mlekiem, albo resztki z obiadu, wiec wasy zjem co x dni
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lusska

lusska

  • Dołączył: 2011-08-02
  • Miasto: Chiny
  • Liczba postów: 1020

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:27

a ja w ogóle nie jem, bo ciemnego nie lubię. Przed dietą też nei jadłam zbyt dużo chleba bo nigdy nie chce mi się robić kanapek. Tylko codziennie bułka do szkoły.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika glamour19

glamour19

  • Dołączył: 2011-10-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 177

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:36

to straszne ale potrafię przez cały dzień zjeść cały ciemny chleb- no obsesja..niestety nic innego wtedy nie jem,  a tak to ok. 6k..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 20dziestka

20dziestka

  • Dołączył: 2006-01-10
  • Miasto: Moje Miejsce Na Ziemi
  • Liczba postów: 4069

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:38

Rano 1 kromka, na drugie sniadanie 2 kromki i wieczor 1-2 kromki....wiec w najgorszym wypadku 5 kromek..ale chleb jest maly kwadratowy i ciemny...czesto rano jem jogurt a wieczor salatke wiec czasem jest tak ze tylko 2 kromki..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martucha027

martucha027

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:46

2 kromki, czasami 3, jak mam dużo lekcji, z tym, że ja raczej białe pieczywo, bo takie częsciej jest w domu..
Zdjęcie użytkownika Adrien

Adrien

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:54

Przez ostatnie 2 tyg nie jadłam w ogóle albo jedną, dwie dziennie raz na 3 dni jeśli już na prawde mnie ciągneło. Teraz kupiłam sobie chupkie z ziarenkami i bede jeść 3 dziennie. 

8 kromek to troche dużo jednak
Zdjęcie użytkownika Isabelle69

Isabelle69

  • Dołączył: 2011-01-24
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 2302

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:54

> 2-3 kromki dziennie, jem ciemny chlebek domowego
> wypieku.


Ja również. Nie ma to jak swój chlebek! ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:58

Ja jem max 1 bułkę dziennie ;D
Zdjęcie użytkownika qrufka

qrufka

  • Dołączył: 2009-12-22
  • Miasto: Oleśnica
  • Liczba postów: 113

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 23:25

Wcześniej potrafiłam zjeść z 6-7 kromek chleba teraz najczęściej kończy się na 2 albo bułce. Tylko błąd taki, że jem pieczywo na kolacje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.