Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ile kromek zjadacie dziennie ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika limonka00

limonka00

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:15

ja ok. 8 (ciemnego) ;/
czy to nie za dużo ?
Zdjęcie użytkownika patasola

patasola

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto: To Tu To Tam
  • Liczba postów: 8155

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:15

chyba sporo. ja jem ok. 2-3 bułek dziennie. też za dużo. ale ja po prostu KOCHAM pieczywo.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika stripped

stripped

  • Dołączył: 2010-05-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1385

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:16

Ja jem 2 maksymalnie, bo nie ma na więcej miejsca w moim jadłospisie;) rano nie jem chleba, a wieczorem tylko kromkę lub w ogóle. Więc ewentualnie na II śniadanie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:17

ja jem 2-3 grahamki dziennie.
nie ma czegoś takiego jak maksymalna dawka pieczywa. jeżeli nie przeszkadza to Twojej diecie to ok:)
Zdjęcie użytkownika Assia1

Assia1

  • Dołączył: 2010-04-22
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 1235

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:19

ok 3 kromek dziennie :)
Zdjęcie użytkownika littlebunnyy

littlebunnyy

  • Dołączył: 2011-10-12
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 777

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:19

:O ja jem tylko chrupkie z wassy(dziennie 4 góra), od czasu do czasu bułka razowa. 8 kromek razowego, to by było dla mnie za dużo, za ciężko przez cały dzien.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agula200801

agula200801

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Radziejów
  • Liczba postów: 1165

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:20

ja czasami jem 2-3 kromek a czasem grahamke albo polowe 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika limonka00

limonka00

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:21

o amtko ;/ musze sie ograniczyc ;/
Zdjęcie użytkownika annggela

annggela

  • Dołączył: 2011-10-22
  • Miasto: Sandnes
  • Liczba postów: 647

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:23

Jem tylko ciemny chleb, zazwyczaj w szkole 2 albo 3 kanapki wciągnę (4-6 małych kromek)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika B.E.N

B.E.N

Zobacz posty Użytkownika

30 października 2011, 21:23

raz zjadłem 6 kromek grahama

ale przewaznie to np 2 bułki ze zbożami lub 3-4 kromki jakiegos chleba

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.