Temat: Owsianka - tycie.

> nie pojmuje tego - jest lekarzem. Powinien
> wiedziec, z czego wynika tycie. Tycie wynika z
> nadmiaru niespalonych kalorii, potraw bogatych w
> cukier. Jak bedziesz na ujemnym bilansie
> kalorcznym, to nie przytyjesz, chyba ze masz
> problemy zdrowotne (np. cos z tarczyca), jesli
> bedziesz na dodatnim, to wiadome, ze bedziesz
> tyla. Wliczajac owsianke z bilans kaloryczny i
> trzymasz sie go, nie ma mozliwosci
> przytycia. Twoje tempo chudniecia(wolne) moze
> wynikac z tego, ze tak malo jesz, bo organizm
> magazynuje sobie zapasy, badz przeszlas duzo diet
> i masz rozwalony metabolizm. Dodam, ze owsianka
> jest produktem naprawde wartosciowym - jesli
> robisz ja na mleku 1,5-3,2%, z otrebami,
> siemieniem, owocami, orzechami, to masz w jednym
> posilku : weglowodany zlozone (platki owsiane),
> bialko (mleko), tluszcze (siemie, mleko, orzechy),
> blonnik (otreby), witaminy z owocow. Niech nie
> pieprzy glupot ten twoj lekarz, bo chyba medycyny
> to on nie skonczyl..

mozna byc na lekko ujemnym bilansie, a jesli wiekszosc z kalori pochodzi z wegli to tkanka tluszczowa bedzie przyrastac, nie krytykuj specjalisty jesli niedoglebnie znasz przypadek, moze owisianka ja tuczy bo spozywa same wegle w ciagu dnia i wyeliminowanie jej ruszy "chudniecie"...

Ja jem codziennie i nie tyje... BREDNIE!!!! TYJE SIE OD NADMIARU SPOŻYWANEGO POKARMU!!!!!!

SUENOS - JAKIS IDIOTA TE TWOJ LEKARZ czytalam artykuł w prasie naukowej, owszem osoba będąca na diecie o podwyższonej zawarości białka schudnie więcej od osoby, która ogranicza kaloryczność potraw, ale nadmiar białka moze spowodować niepożądane skutki dla organizmu.