Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy od bialego chleba sie tyje??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jefefija

Jefefija

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1226

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 22:15

Czy jedzac przykladowo kilka kromek chleba bialego pszennego dziennie-ale mieszczac sie w limicie kalorii(np 100 czy 1200)
bedzie sie tylo czy chudlo??Bo zwykle jem pelnoziarnisty chleb-ale zdarzaja mi sie dni-ze jem w ciagu dnia az 4-5 kromek bialego chleba ale mieszcze sie w limicie kcal..Ale od chleba bialego sie tyje jak od slodyczy??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Guren

Guren

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 22:28

Nie tyje się. Ma mniej wartości odżywczych i syci mniej.
Zdjęcie użytkownika yuratka

yuratka

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 13662

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 22:30

jesli sie miescisz w kaloriach to jasne, ze nie przytyjesz, ale zjesz go mniej niz razowego (żeby utrzymać się w tych swoich kaloriach), bo jest bardziej kaloryczny, po drugie - zaraz bedziesz znów głodna, 

a oto indeks glikemiczny poszczególnych rodzajów chleba

Chleb - Pieczywo francuskie95
Chleb biały95
Chleb pełnoziarnisty żytni58
Chleb pszenny85
Chleb pumpernikiel40
Chleb żytni na zakwasie55
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jefefija

Jefefija

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1226

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 22:31

yuratka -ciekawe co do tych IG roznica jest kolosalna !:O 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yuratka

yuratka

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Elbląg
  • Liczba postów: 13662

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 22:40

kupuję sobie taki chleb na zakwasie na wagę, pyszny i naprawdę syci, mam nadzieję, że jest mało kaloryczny :) a nawet jeśli nie to powaga - 2 kromki i syci na długie godziny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika prezent1994

prezent1994

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 22:43

Jak będziesz sobie wpychała bochenek za bochenkiem, to jasne, przytyjesz. Jak nie, to nie. Tak jest ze wszystkim i to, że chleb jest biały, nie ma znaczenia.
Zdjęcie użytkownika mmadzia1994

mmadzia1994

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 22:43

zależy ile tego jesz i czy jesteś na + czy na - ;D
Zdjęcie użytkownika ANULA51

ANULA51

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Brussel
  • Liczba postów: 13213

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 22:45

ja szybciej najem sie bialym chlebem bo po razowym az mnie sciska z glodu po 3 godzinach  :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 22:49

Nic nie tuczy spożywane w rozsądnych ilościach, ja ostatnio jem białe pieczywo, znudził mnie bardzo zdrowy żytni chleb... o błonnik się nie martwię, dostarczam w inny sposób. Myślę, że dwie kromki białasa, czy pszenna bułka nikomu nie zaszkodzą.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Impressivo

Impressivo

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Zielony Przylądek
  • Liczba postów: 2230

Zobacz posty Użytkownika

10 sierpnia 2011, 22:50

Chodzi o to, że po białym chlebie będziesz szybciej czuła się głodna. Razowy natomiast jest mniej przetworzony i wolniej uwalnia energię do organizmu, przez co zjesz mniej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.