Temat: Jecie co 3 h czy kiedy jesteście głodni ?

jak jestem glodna, niby co 3-4 godziny ale o róznych porach,

tak mniej więcej co 3 h staram się jeść. czasami bywa inaczej, wiadomo, życie 6.6

jem co 3 godziny, głodna jestem po 2h ;-), szczególnie rano... a wieczorami już mnie tak nie ciągnie

na diecie jadlam co 3 bo zwyczajnie szybko sie robilam glodna bo przyjmowalam malo kalorii i szybko trawilam jedzenie

ja jakbym jadła jak jestem głodna to bym wcale przerw między posiłkami nie miała

Co 3h, też mam dłuższą przerwę po obiedzie, bo potem ide biegać, potem prysznic i dopiero kolacja.

w roku  szkolnym to u mnie zle wyglada bo czasem jem np o 7 potem o dopiero 15-16  a potem o 17-18
zamierzam to zmienic

Co 3-4 godziny, bo ja nie wiem kiedy jestem głodna, nie potrafię tego rozpoznać. Jak próbowałam jeść tylko, kiedy czuję głód, to pierwszy sygnał, jaki dawał mi mój organizm, to osłabienie, mdłości i zawroty głowy, nie czuję nigdy zwykłego, lekkiego głodu, wydaje mi się, że nie jestem głodna, nie myślę o jedzeniu, mogę nie jeść 6 i więcej godzin, w brzuchu mi nie burczy, nigdy nie czułam "ssania w żołądku", o którym mówią inni, tylko zaczynam się źle czuć. Dlatego wolę jeść regularnie, w równych odstępach czasu i nie dopuszczać do takiej sytuacji.

ja jem co 3h, czasami trochę krócej czasami dłużej, bo nie zawsze się tak da, ale żołądek już mi się przyzwyczaił i po około 3h sam się 'dopomina' o jedzenie ;p

Co 3 godziny, wtedy zazwyczaj już czuję mały głód, ale bardzo mały. Nie doprowadzam się do stanu głodu.