Kup dietę
Zaloguj się

Temat: o ktorej godzinie jecie sniadanie??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Madllennn

Madllennn

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 219

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 21:59

Witam:)

tak jak w temacie??- o ktorej jecie sniadanie i ile kcal wchodzi w jego sklad???

ja dzien rozpoczynam od kawy, sniadanie dopiero po okolo 2 godz od wstania w pracy jem ale do tego czasu jestem juz baaardzo glodna...zastanawiam sie czy w ten sposob nie spowalniam metabolizmu. 

Co o tym sadzicie???

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika trujacyBluszcz

trujacyBluszcz

  • Dołączył: 2009-01-10
  • Miasto: Valim
  • Liczba postów: 10627

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:30

dietetycy mówią ze powinno sie jeść do godziny po przebudzeniu
Zdjęcie użytkownika czuczu1995

czuczu1995

  • Dołączył: 2011-05-14
  • Miasto: Costa Brava
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:32

jem zawsze jakoś 6 30 - 6 45 , gdy chodzę do szkoły , a jak wolne mam , to do godziny po przebudzeniu :P 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mirusfeles

mirusfeles

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:36

ja o 6.30 , kalorii nie liczę ale ok. 400
Zdjęcie użytkownika koloryczerni

koloryczerni

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:37

je sie do godziny po przebudzeniu i kropka. a co to za różnica o której? jak wstanę tak zjem..
Zdjęcie użytkownika clippedwings

clippedwings

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Finlandia
  • Liczba postów: 1276

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:42

do 1 godziny po przebudzeniu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Renacia1983

Renacia1983

  • Dołączył: 2008-02-04
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 636

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 23:24

do godzinki po obudzeniu, najpierw ćwiczę, a potem ok 8 śniadanie
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mery1228

Mery1228

  • Dołączył: 2010-06-21
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 434

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 23:25

ok. 7.30, max 300 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Tickles

Tickles

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 23:30

Do godziny od wstania - przynajmniej teraz bo wczesniej moglam kilka godzin nic nie jesc(a wszystko co jadlam pozniej szlo w biodra). Max 400 kcal i pozwalam sobie na spora dawke weglowadanow
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 23:32

koło 6 jesli w ogole.. jakies 200 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 23:32

Jem zaraz po przebudzeniu. Jak mam zajęcia na uczelni to 6:30, a jak mam wolne to zawsze budzę się równo o 9 i mój organizm domaga się jedzenia :D Jeśli chodzi o kcal to ok. 500-600kcal. Jak nie zjem tyle kcal to później jestem głodna przez cały dzień. 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.