o ktorej godzinie jecie sniadanie?? - strona 2

Madllennn

Dołączył: 2011-05-25
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 219

7 czerwca 2011, 21:59

Witam:)

tak jak w temacie??- o ktorej jecie sniadanie i ile kcal wchodzi w jego sklad???

ja dzien rozpoczynam od kawy, sniadanie dopiero po okolo 2 godz od wstania w pracy jem ale do tego czasu jestem juz baaardzo glodna...zastanawiam sie czy w ten sposob nie spowalniam metabolizmu.

Co o tym sadzicie???

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

najss

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:09

zależy o której wstanę, ale przeważnie około 7 rano (jak wstaję o 6:20) i do 300kcal

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

aguusia88

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:10

zalezy roznie bywa.

owsianka albo kanapki, ciezko powiedziec ile kaloryczne

#13
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

nikusia92

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:10

Od razu po wstaniu piję szklankę letniej wody z cytryną, pół godziny później jem śniadanie.

#14
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

anizar2

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:10

ja je różnie... zazwyczj coś ok 250-350 ale np dziś zjadłam koło 100....
pewnie to nie za dobzre ale jem to co mam i ile wepchnę

#15
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Madllennn

Dołączył: 2011-05-25
Miasto: Gdańsk
Liczba postów: 219

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:14

hmm jedzac kilka godzin po wstaniu z lozka czujecie spowolniony metabolizm?? bo ja juz sama nie wiem o ktorej godz jesc by jak najbardziej wspomoc moja diete:/

#16
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:17

ja jem ok.7.00 rano

#17
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

pingwinkaa69

Dołączył: 2011-02-11
Miasto: Przemyśl
Liczba postów: 440

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:21

Ja wstaję, ubieram się, maluję i już przygotowana do wyjścia robię kanapkę do szkoły i przy okazji gotuję owsiankę. Czyli o 7.20 już kończę jeść i gonię a autobus :D

#18
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

shaday

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:22

ja jem zależnie od tego, jaki dzień. jeśli idę do szkoły, śniadanie jem około 7:20. w weekendy jem do godziny 9-10. nawet, jeśli wstaję o 7. czasem po prostu nie jestem głodna.

jem owsiankę (uwielbiam!)

#19
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Anecioch

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:29

Najlepiej jeść do godziny po przebudzeniu.

U mnie jest to zazwyczaj 7.30 (w tygodni) lub 9-10 (w weekendy i WAKACJE)

A kalorie? Hm. 250-300

#20
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: o ktorej godzinie jecie sniadanie??