Kup dietę
Zaloguj się

Temat: o ktorej godzinie jecie sniadanie??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Madllennn

Madllennn

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 219

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 21:59

Witam:)

tak jak w temacie??- o ktorej jecie sniadanie i ile kcal wchodzi w jego sklad???

ja dzien rozpoczynam od kawy, sniadanie dopiero po okolo 2 godz od wstania w pracy jem ale do tego czasu jestem juz baaardzo glodna...zastanawiam sie czy w ten sposob nie spowalniam metabolizmu. 

Co o tym sadzicie???

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika flavour

flavour

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:00

Jak wstanę to do godziny :)
Zdjęcie użytkownika Anvariel

Anvariel

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:01

Ja jem śniadanie zaraz po przebudzeniu. Zazwyczaj ma ono jakieś 400 kcal. Bez śniadanie się nie obudzę, więc nie wyobrażam sobie, żeby jeść je później. Czy to jakoś wpływa na metabolizm nie mam pojecia :). 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika todelli

todelli

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:02

do godziny 1,5 po wstaniu z łóżka . samo przygotowanie owsianki zajmuje mi 0,5 godziny ; D
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:02

Ja jem po przebudzeniu max. 250 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika waleczna18stka

waleczna18stka

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:03

o 10-10;35:p wiem że późno bo to 3h zazwyczaj od pobudki ale tak sie przezwyczailam:P
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:04

jak najbardziej spowalniasz metabolizm, z samego rana powinnaś zjeść coś szybko, żeby ruszył pełną parą, to nie musi byc duzo, mozesz zjesc więcej po jakiejs godzinie jesli chcesz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Maaartyna.

Maaartyna.

  • Dołączył: 2010-12-29
  • Miasto: Tarnobrzeg
  • Liczba postów: 3434

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:04

ja jem o 5:20 ;d 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika russianroulette211

russianroulette211

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:06

ja wstaje o 6:45 a sniadanie jem tak okolo 7 : 15 i max 300 kcal
Zdjęcie użytkownika fistaszki

fistaszki

  • Dołączył: 2011-03-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1845

Zobacz posty Użytkownika

7 czerwca 2011, 22:08

śniadanie powinno dostarczać najwięcej kalorii, okolo 1/4 a nawet 1/3 dziennego zapotrzebowania, czyli bez diety jakies 500kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.