- Dołączył: 2011-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 180
23 maja 2011, 21:30
Jak w tytule,czy można przytyc jedząc ogórki,pomidory,a do tego serki grani i takie podobne rzeczy?
Jadam tak od jakiegoś czasu i normalnie chyba tyje zamiast chudnąć
![]()
Nie mam już sił,myslalam ze jesli zrezygnuję z jedzenia chleba,słodyczy i ziemniaków i w ogóle z całego szajsu to ładnie będę chudnąć a tu waga stoi w miejscu i nie wiem czy to taki zastój jest chwilowy czy ona jednak zacznie spadać??
- Dołączył: 2011-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 180
23 maja 2011, 21:57
Nie jadłam słodyczy 3 tyg dzisiaj zjadłam pierwszy raz bo spadł mi cukier.
Pisząc jadłospis tez wydaje mi się to mało,ale jak byście dziewczyny zobaczyły te porcje to byście tak nie pisały,a naprawdę głodna nie chodzę a wręcz najedzona...
Mam 163cm ważę 60kg
- Dołączył: 2011-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 180
23 maja 2011, 21:58
Czy jesli nie jem słodyczy(no dobra dzisiaj zjadłam,ale to był wyjątek nie opycham się nimi),chleba,smażonego,ziemniaków to juz każde jedzenie jest głodowe?
- Dołączył: 2011-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 180
23 maja 2011, 21:58
Czy jesli nie jem słodyczy(no dobra dzisiaj zjadłam,ale to był wyjątek nie opycham się nimi),chleba,smażonego,ziemniaków to juz każde jedzenie jest głodowe?
- Dołączył: 2008-04-02
- Miasto: Wiosna
- Liczba postów: 47088
23 maja 2011, 22:00
Ok to cierpliwości , bo wagę masz ok , jedynie dodaj może ruch i będzie waga spadać albo centymetry polecą, tam gdzie jest za dużo twoim zdaniem.W każdym bądź razie dobrze kiedy kalorii jest chociaż 1200 -1500 i sie chudnie , albo można nie liczyć, ale unikać tuczących potraw , wybierać chude produkty i zdrowe , ale to i tak sprawa indywidualna , waga często stoi to też normalne.
Edytowany przez Dana40 23 maja 2011, 22:03
- Dołączył: 2011-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 180
23 maja 2011, 22:12
Tłuszczu nie jadam tzn nie uzywam oliwy,mała i smalcu jesli o to chodzi
![]()
aktywnosc jest..dużo chodzę,od wczoraj robie na działce,hulam hula hopem a moja kcal na bank są wieksze niż 1200 bo inaczej chyba bym padła
Tak czy siak no nic,może faktycznie zacznie spadać albo ja tego nie widzę
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 391
24 maja 2011, 09:06
z tego jadlospisu to nie wynika zabardzo żeby kalorii było wiecej nż 1200 Moja Droga. Ruch :) i moim zdaniem zbilansowana dieta: włącz jednak kromkę ciemnego pieczywa np rano do śniadania i zamiast jajek na obiad może mieso z indyka? Rybka jakaś? Ogólnie nie uwazam Twojego jadłospisu za zdrowy :)
- Dołączył: 2010-08-04
- Miasto: Bruksela
- Liczba postów: 262
24 maja 2011, 09:31
a to dziwne, bo białko+warzywa, to prawie dukan...a ja na nim w uj schudłam...
- Dołączył: 2011-03-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 4694
24 maja 2011, 09:36
TAK bo od nadmiaru białka sie tyje, nadmiar białka organizm scukrza no niestety taki już nasz organizm pomysłowy jest ;/
- Dołączył: 2009-06-12
- Miasto: Liverpool
- Liczba postów: 4788
24 maja 2011, 09:44
Jeśli chciałabyś odchudzać się na samym białku i warzywach to pomyśl o diecie Dukana.
Po uważnym przeczytaniu książki ,zapoznaniu się z zasadami diety, na samym białku i warzywach jak bajbardziej można się odchudzać :)
to sprawdzone:)