© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lutego 2024, 14:03
Jak w temacie. Tabletkę przyjmuję po ostatnim posiłku. W ulotce stoi tak:
"Nie zaleca się przyjmowania tego leku jednocześnie z produktami pełnoziarnistymi (otręby, rośliny strączkowe, ziarna roślin oleistych), niektórymi białkami (jaja) albo pokarmami lub napojami zawierającymi wapń (ser, mleko, itd.).".
Moja pierwsza myśl - kanapki z dżemem :]
Odczuwam trochę skutków ubocznych i chciałabym, żeby ta kuracja faktycznie mogła skończyć się po 3 miesiącach, zatem zależy mi na jak najlepszej wchłanialności tabletki.
Jakie macie pomysły na taki wieczorny posiłek? ;)
12 lutego 2024, 19:51
A moze tortilla pszenna z humusem, szynka ogorkiem, starta marchewka.
Ryż curry z mleczkiem kokosowym, ciecierzyca i papryka lub dynia posypane swieza pietruszka
Ogolnie jezeli dolegliwosci żołądkowe sa trudne do zniesienia zaleca sie przyjmować żelazo po posilku, jednak jego wchłanialność jest wtedy gorsza wiec nie wiem czy to Cie satysfakcjonuje. Mozna tez zmniejszyc dawke, ale tu tez sytuacja podobna czyli uzupelnijsz je wolniej.
W zaleceniach mam, żeby przyjmować po posiłku. A w ulotce wyszczególnione co utrudnia wchłanianie, więc proponowane strączki, pestki odpadają. Najczęściej jem jasne pieczywo z pastą rybną lub wędliną, ale ile można....
12 lutego 2024, 20:44
Zjadłabym to na co miała bym ochotę prócz posiłki z wapniem.
ja przerobiłam tyle rodzajów żelaza i żaden mi nie pomógł. Skończyło się na 33 zastrzykach z żelaza i wstrząsie po ostatnim, ale mam już dwa lata spokój.
12 lutego 2024, 21:48
Moj mąż ma zalecone żelazo z laktorefyna, 2 godziny przed i po posiłku.
12 lutego 2024, 21:48
Moj mąż ma zalecone żelazo z laktorefyna, 2 godziny przed i po posiłku.
12 lutego 2024, 22:43
Też miałam problem z żelazem, wiecznie niedobór lub na granicy normy i tak w kółko... Pani endokrynolog zaproponowała Sorbifer Durules (też na receptę) i nie miałam po tym żadnych rewelacji. Może zapytaj panią doktor o to, jeśli po tym leku, który zażywasz, boli cię żołądek... Zdrówka życzę!
Edytowany przez teina_mag 12 lutego 2024, 22:43
13 lutego 2024, 11:00
Też miałam problem z żelazem, wiecznie niedobór lub na granicy normy i tak w kółko... Pani endokrynolog zaproponowała Sorbifer Durules (też na receptę) i nie miałam po tym żadnych rewelacji. Może zapytaj panią doktor o to, jeśli po tym leku, który zażywasz, boli cię żołądek... Zdrówka życzę!
ten też jest ciężki na żołądek, zwracałam po nim jak kot.
13 lutego 2024, 14:32
Ja biore zelazo na pusty zoladek, z rozpuszczalna wit. C ( lek z apteki, nie suplement) bo podbija wchlanianie. Ewentualnie 3 godz. po kolacji. Jedyny skutek uboczny to czasem lekka eksplozja rano :). Wczesniej gdy bralam z jedzeniem mialam straszne problemy jelitowe, bole, wzdecia, itd.
13 lutego 2024, 15:29
A moze tortilla pszenna z humusem, szynka ogorkiem, starta marchewka.
Ryż curry z mleczkiem kokosowym, ciecierzyca i papryka lub dynia posypane swieza pietruszka
Ogolnie jezeli dolegliwosci żołądkowe sa trudne do zniesienia zaleca sie przyjmować żelazo po posilku, jednak jego wchłanialność jest wtedy gorsza wiec nie wiem czy to Cie satysfakcjonuje. Mozna tez zmniejszyc dawke, ale tu tez sytuacja podobna czyli uzupelnijsz je wolniej.
W zaleceniach mam, żeby przyjmować po posiłku. A w ulotce wyszczególnione co utrudnia wchłanianie, więc proponowane strączki, pestki odpadają. Najczęściej jem jasne pieczywo z pastą rybną lub wędliną, ale ile można....
Przerpaszam, tych straczkow nie doczytalam. Moze jakas zupe, z duza iloscia warzyw kurczaka i makaronu🤔.
