© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lutego 2024, 14:03
Jak w temacie. Tabletkę przyjmuję po ostatnim posiłku. W ulotce stoi tak:
"Nie zaleca się przyjmowania tego leku jednocześnie z produktami pełnoziarnistymi (otręby, rośliny strączkowe, ziarna roślin oleistych), niektórymi białkami (jaja) albo pokarmami lub napojami zawierającymi wapń (ser, mleko, itd.).".
Moja pierwsza myśl - kanapki z dżemem :]
Odczuwam trochę skutków ubocznych i chciałabym, żeby ta kuracja faktycznie mogła skończyć się po 3 miesiącach, zatem zależy mi na jak najlepszej wchłanialności tabletki.
Jakie macie pomysły na taki wieczorny posiłek? ;)
12 lutego 2024, 14:07
Zjedz banana. Albo jogurt roślinny, owsiany na przykład.
Zaraz, w ogóle nie musi to być przecież przekąska, jeśli nie musi, mozesz zjeść kawałek ryby z pary i brokuła/marchewkę, kalafiora.
Edytowany przez krolowamargot 12 lutego 2024, 14:08
12 lutego 2024, 14:11
"Moja Krew" jest najlepsza na poprawę parametrów krwi
12 lutego 2024, 14:47
ja bym zjadła owoce np z vege jogurtem (jakiś kokosek czy coś) np kiwi - są bardzo dobre w anemii
12 lutego 2024, 14:52
Zjedz banana. Albo jogurt roślinny, owsiany na przykład.
Zaraz, w ogóle nie musi to być przecież przekąska, jeśli nie musi, mozesz zjeść kawałek ryby z pary i brokuła/marchewkę, kalafiora.
Nie chcę żeby to była przekąska, tylko właśnie kolacja. Mięso z dodatkami jadam na obiad. W sumie jakbym nieco zmniejszyła porcję to mogę to samo wsunąć wieczorem... Jest to jakaś myśl.
O "nabiale" roślinnym nawet nie pomyślałam. Dzięki. Do tej pory nie próbowałam nic z tych produktów, chyba czas najwyższy poznać asortyment.
12 lutego 2024, 16:09
Jak w temacie. Tabletkę przyjmuję po ostatnim posiłku. W ulotce stoi tak:
"Nie zaleca się przyjmowania tego leku jednocześnie z produktami pełnoziarnistymi (otręby, rośliny strączkowe, ziarna roślin oleistych), niektórymi białkami (jaja) albo pokarmami lub napojami zawierającymi wapń (ser, mleko, itd.).".
Moja pierwsza myśl - kanapki z dżemem :]
Odczuwam trochę skutków ubocznych i chciałabym, żeby ta kuracja faktycznie mogła skończyć się po 3 miesiącach, zatem zależy mi na jak najlepszej wchłanialności tabletki.
Jakie macie pomysły na taki wieczorny posiłek? ;)
Jaki przyjmujesz preparat? Też mam niedobór żelaza a po leku z żelazem wymiotuję...
12 lutego 2024, 16:32
A sałatka? Z mięsem ,ryba, avokado i oliwkami (jeśli nie jesz mięsa)....
Z nabiałem roślinnym sprawdź jak wygląda zawartość wapnia, spotkałam się z wbogacanymi o wapno.
12 lutego 2024, 16:48
Jak w temacie. Tabletkę przyjmuję po ostatnim posiłku. W ulotce stoi tak:
"Nie zaleca się przyjmowania tego leku jednocześnie z produktami pełnoziarnistymi (otręby, rośliny strączkowe, ziarna roślin oleistych), niektórymi białkami (jaja) albo pokarmami lub napojami zawierającymi wapń (ser, mleko, itd.).".
Moja pierwsza myśl - kanapki z dżemem :]
Odczuwam trochę skutków ubocznych i chciałabym, żeby ta kuracja faktycznie mogła skończyć się po 3 miesiącach, zatem zależy mi na jak najlepszej wchłanialności tabletki.
Jakie macie pomysły na taki wieczorny posiłek? ;)
Jaki przyjmujesz preparat? Też mam niedobór żelaza a po leku z żelazem wymiotuję...
Tardyferon.
Przyjmuję już prawie miesiąc i zaczynają się bóle żołądka. Jak tak czytam o tym jak inni reagują to i tak mam dużo szczęścia. Nie zmienia to faktu, że wolałabym nie łykać tego dłużej, niż mi zaplanowali (3 miesiące).
12 lutego 2024, 16:52
Polecam zakwas z buraka w towarzystwie witaminy C i laktoferyny
12 lutego 2024, 19:43
A moze tortilla pszenna z humusem, szynka ogorkiem, starta marchewka.
Ryż curry z mleczkiem kokosowym, ciecierzyca i papryka lub dynia posypane swieza pietruszka
Kanapka z pszennym chlebem ze smalczykiem weganskim, szynka i ogorkiem kiszonym.
Ogolnie jezeli dolegliwosci żołądkowe sa trudne do zniesienia zaleca sie przyjmować żelazo po posilku, jednak jego wchłanialność jest wtedy gorsza wiec nie wiem czy to Cie satysfakcjonuje. Mozna tez zmniejszyc dawke, ale tu tez sytuacja podobna czyli uzupelnijsz je wolniej.
Edytowany przez kamcia8614 12 lutego 2024, 19:52
