Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kiedy najlepiej jeść obiad?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lady.a

lady.a

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 08:19

Hej. Czy jest jakaś reguła kiedy najlepiej zjeść obiad, około 12 czy później? Sama łapię się na to że z reguły koło południa mam najwięksy apetyt na obiad właśnie i wtedy jem, tylko z reguły spotykam się ze zdziwieniem wśród znajomych czy rodziny, że jem tak wcześnie. Wszyscy oni jedzą obiad nawet koło 17, kiedy ja jem podwieczorek ...
Jak jest u was?
Kiedy najlepiej jest? Czytałam gdzieś że im wcześniej tym lepiej, bo niby powinno się jeść tak jak piramida - na samym dole najwięcej, i im bliżej górze tym jeść mniej .. ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maharet1092

maharet1092

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 12:22

U mnie 15-17, ale to samo białko, czasami z warzywami.
Zdjęcie użytkownika marian95

marian95

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 12:42

ja wracam ze szkoly o 16 i zazwycaj wtedy jem obiad i to jest moj ostatni posilek.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LadyShirley

LadyShirley

  • Dołączył: 2010-06-09
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 5619

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 12:46

Ja jem zazwyczaj między 12-14 i moim zdaniem nie ma w tym nic dziwnego, że tak wcześnie. Zauważ, że inni pewnie zjedli porządne śniadanie, a Ty dietetyczne...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czekoladka84

czekoladka84

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 13:02

Ja jem między 14.00-15.00 :) Posiłki w miarę moich mozliwości rozkładam na 5, a mianowicie:

Śniadanie - godz. 7.30-8.00

Śniadanie II - godz. 10.30-11.00

Obiad - godz. 13.30-14.00 albo właśnie 15.00

Powieczorek - godz. 16.00-16.30

Kolacja - godz. 18.00-18.30

Zdjęcie użytkownika Surce77

Surce77

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3768

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 13:17

Ja jem 15-16, ale każdy ma własne przyzwyczajenia.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lady.a

lady.a

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 13:29

Nie, moje śniadanie ma minimum 500 kcal ;) I jest duże objętościowo ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Yooja

Yooja

  • Dołączył: 2010-04-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 617

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 14:04

ja jakos 9/10 h po przebudzeniu ;) bo jem co 3 godziny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tequiero

tequiero

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 16:52

ja jem obiad między 14 a 15 :) i kolację 16.40-17.40 :) jest różnica, bo trzeba jeść regularnie, co około 2,5 godziny 
Zdjęcie użytkownika Aggie111

Aggie111

  • Dołączył: 2010-12-20
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1360

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 16:58

Niedawno gdzieś czytałam, że najlepiej jadać obiady przed 13, ale myślę, że większość z nas nie ma takiej możliwości, jedni się uczą, inni pracują, wiadomo.
Ja jadam zazwyczaj koło 15 i mi ta pora jak najbardziej odpowiada. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mirusfeles

mirusfeles

Zobacz posty Użytkownika

15 maja 2011, 17:35

ja w godzinach 15-17, w poniedziałki nawet później, bo szkołę kończę o 17. no niestety, ale dla mnie obiad musi być dużym i ciepłym posilkiem, a nie surówką zabraną w torbę, dlatego jem śniadanie, w szkole dwa drugie (drugie i trzecie :)) śniadania, a po powrocie obiad. nie da się inaczej, wiec nawet nie mam możliwości jedzenia obiadu o "dietetycznych" porach
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.