© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2020, 21:31
Odchodząc zupełnie od tematu koronawirusa i powracając do odżywiania czyli sensu Vitalii - co dzisiaj jadłyście?
U mnie totalnie niezdrowo. Na śniadanie i kolację kanapki z nutellą, a na obiad racuchy ze śmietaną i kakao. A u Was?
22 marca 2020, 21:36
Jajecznicę na śniadanie z bułką z masłem, krem z kalafiora z grzankami i słonecznikiem na obiad, pieczone dwa udka i batat na drugie danie i "trochę" chlebka bananowego 🙈
Edytowany przez cutcrease 22 marca 2020, 21:37
22 marca 2020, 21:40
Sniadanie-jajecznica z kiełbasą, warzywami, pierogami, pulpetami i serem(ale mix :D), na deser 400 g jogurtu bananowego
Obiad: bułka z kapustą i 3 pączki z dżemem i 80 g cukierków
Kolacja: jogurt naturalny, jabłko,białko w prochu i 2 kanapki z nutellą
Edytowany przez Murushierago 22 marca 2020, 21:40
22 marca 2020, 21:56
Dwie kanapki z szynką, serem kozim i papryką, mięso mielone z warzywami i makaronem z fasoli, dwie parówki z c*ujowym składem, truskawki z jogurtem greckim 10%, , śledzie w śmietanie i jajka na twardo, i zaraz będę jeszcze jeść na dobitkę domowe musli (orzechy włoskie, otręby, siemię lniane, wiórki kokosowe, amarantus, surowe kakao) z jogurtem i dodatkiem oleju z wiesiołka i ryżowego xD
22 marca 2020, 22:00
Na śniadanie owsianka z bananami i kapuśniak,na obiad kiełba z musztardą i kromką chleba i jeszcze 2 kromki chleba ze smalcem(zrobiłam ze słoninki i cebulki na czasy głodu gdyby maslo się skończyło)Jest przepyszny i teraz pożeram go z chlebkiem Na podwieczorek figi,nerkowce,migdały i trochę za dużo tego pożarłam
Edytowany przez Noir_Madame 22 marca 2020, 22:04
22 marca 2020, 22:02
Sniadanie-jajecznica z kiełbasą, warzywami, pierogami, pulpetami i serem(ale mix :D), na deser 400 g jogurtu bananowegoObiad: bułka z kapustą i 3 pączki z dżemem i 80 g cukierkówKolacja: jogurt naturalny, jabłko,białko w prochu i 2 kanapki z nutellą
Bułka z kapustą ?
22 marca 2020, 22:06
Jajecznica i kasza z warzywami, zapiekanka z makaronu, pomidorów i cukinii, domowa drożdżówka, pasztet z kaszy i fasoli, wszystkiego trochę za dużo.
22 marca 2020, 22:08
sniadanie : otręby pszenne, 2 parówki, kromka chleba, pomidor
2 sniadanie: ciasto domowe, jabłko
Obiad: zapiekanka z ziemniakami, kurczakiem, papryka, serem
Kolacja: kromka chleba, papryka, ser smakosz ziołowy
22 marca 2020, 22:13
Śniadanie: szakszuka z bagietką
Obiad: palak z wędzonym tofu i ryżem
Kolacja: placuszki z serka wiejskiego, płatków jaglanych, bananów i gorzkiej czekolady
No i 4 cukierki czekoladowe w ciągu dnia 🤔
Jutro też szakszuka,bo zrobiłam "bazę" na 4 dni, na obiad domowe burgery z tofu, a na kolację może warzywa na patelnię?
22 marca 2020, 22:20
Widzę, że dzisiaj wszystkie mamy gastrofazę :D
