© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 lipca 2019, 17:37
Taka mam mała rozkminkę.... zazwyczaj jem ok 2000 (minimum 1600), często jednak jestem w podróży... np teraz 3 dni spedze w aucie 14-16 h, aktywność więc żadna, co za tym idzie apetyt ciężki siebie nakręcić... czy zaszkodze sobie gdy zjem dużo mniej ? Jaki to może mniec wpływ na nasz organizm? W takie dni myślę max to 1000 -1300 kcal.
26 lipca 2019, 13:32
Że co? Nie podejrzewałam Cię o takie durne pomysły
Haha A jednak 
Dzięki za odpowiedzi - macie rację, znajdę zloty środek i po porostu nie będę liczyć kcal w te dni. Czy będzie wiecej czy mniej będę słuchać organizmu.
Mój apetyt rusza zazwyczaj kiedy ruszam tyłek. W podróży zawsze mam pełno przekąsek (warzywka, owoce, sery, kabanosy).
Jak będę czula że za mało to dojem czekoladą
26 lipca 2019, 15:55
Mozesz liczyc kalorie na tydzien a nie dziennie. Wtedy sobie odejmiesz czy dodasz na ile masz ochote w czasie podrozy
26 lipca 2019, 15:56
No to jak nie będziesz ruszać tyłka, to pewnie apetyt też nie ruszy.
